Wuchta - trening dla przyjemności

Lager - dzięki, dzięki. Sporo ciekawego nauczyłęm się od Roberta Kiesza, Ani Stachowiak, Sławka Ceglarskiego i Wiesława Siwka. Zajęcia były ciekawe i interesujące. Polecam każdemu.

Upały to mój największy wróg

Adrian - żona stwierdziła, że jednak ściemniam na treningu zamiast trenować

Faktycznie pierwszy raz od dłuższego czasu wyspałem się i to 10godzin

Mumin - myślę, że aero jest wystarczająco

Wodyn - za chwilkę będzie

Wuchta wychodzi ,ze cwiczysz jak pussy

Zestaw 6

1.MCx3 - 180-200-220-220

2.Wl wężej 60% 8x3 - 110kg

3.wiosło podchwyt x8 - 90-100-110-110

4.wspięcia na palce jednonóż do upadku


Wrażenia 7/10:

1. była moc na 230 ale niestaty chwyt puścił

2. fajno i lajtowo

3. jak to wiosełko

4. chyba se ok 50 na jednej nodze zrobiłem


Warunki były jak zawsze czyli sauna gratis przez całą godzinę

niestety wyszło szydło z worka

najważniejsze, że mam krzyżyk w karnecie, przesiedzę godzinkę i trening jak trzeba


Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-07-18 19:38:26

Ale do wiosełka to dorzuć coś


Godzinka na saunie to prawie jak trening

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-07-18 19:58:59

nie nabijaj się z emeryta

jeszcze kiedyś będę coś większego podnosił ale nie w tym upale

nie nabijaj się z emeryta

Parę miesięcy starszy i emeryt

Oj dziadki dziadki

Rafał nie narzekaj, bedzie git

Wuchta - Rafał - sprawdź maila bo wysłałem Ci ważną wiadomość dla mnie , nie narzekajcie, że ciepło bo w zime znowu przymrozi i nie otworze samochodu

Śledząc dziennik widze że w całej polsce koksy sie duszą w Ełku wczoraj 29 stopni wieszorem na siłce RZEŹNIA EEEEEEE aby do padździernika he he