MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

Jak na początku nie robiłeś aero, to teraz całymi dniami kręcisz

Zdjęcie które pokazał Demolub moim zdaniem też najlepsze
Wiele bym dał za taką sylwetkę
A boczki dotniesz

bo kurde nie wiem czy jedna sesja dziennie starczy bo boczki sa odporne
a chciałbym jak najszybciej zakonczyc te redukcja( znaczy sie jak najszybciej zeby były dobre efekty)
bo nie wiem jak bedzie za jakis czas bo pare imprez bedzie bo w koncu tez trzeba troche z wakacji uzyc

no moim zdaniem to zdj wyszło najlepiej, ale tak jak juz mówiłem było chyba dobre światło i po treningu, wiec dlatego tak wyszło

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-05 21:50:24

Redukcja jest fajna.
Mnie się już masa powoli nudzi i wskakuje na CKD od sierpnia

ja tam wole mase, a bardzo bym sie cieszył jakbym miał takiego gena jak student albo hubert bo ich nie zalewa i cześciej moga se pozwolic na jkais syf(wsumie studet to kiedy tylko chce)

ja w sierpniu nie pociagne CKD za nic w świecie bo siostry wesele wiec bedzie na pewno tydzien off
ale przynajmniej bede twoje zmagania obserwował
a najlepsze na CKD jest ładowanie, tylko szkod aze nie mozna byle czym
ale nawet na tych dobrych weglach i tak lubie

Foty z 112 gicior, plegara tyraj, ale plaża Twoja

daj aero w posaci biegu szybciej fat poleci

pzdr.

studensky dzieki tylko że w tym roku chyba nie bede na plazy;/ bo nic sie nie układa po mojej myśli...no ale takie zycie

koles samemu mi sie nie chce biegac;/ biegałem kilka razy z kumplami ale kumple zaczeli grac w noge i juz nie biegaja a ja niestety za bardzo nie moge grac w noge( wspomniałem juz o tym wczesniej), a gra w noge myśle ze tez b sporo pomogła
a na tym rowerku to przed TV i jakos idzie wytrzymac


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-06 09:26:26

Jak trzymasz tętno na rowerku, to nie ma znaczenia.

No, Marian, nie narzekaj - b. dobrze, brzuch jest :)

Marian wiem po sobie na początku też chciałam dużo ćwiczyć a pod koniec redukcji wymiękłam - żadnej siłowy na treningi nie miałam albo zwiększ ciężary i nie będziesz miał w ogóle siły na aero