Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

...

Ekspert

Szacuny 290 Napisanych postów 7798 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 225727

rozpiętki robię na maszynie- było to wspominane.

Nie widzę sensu oszukiwania z ciężarami.Ćwiczę dla siebie a nie dla innych. co mi by dało , że napisałabym , że wykonuje jakieś ćwiczenia z danym ciężarem jeśli tego nie zrobiłam ? nie rywalizuję tutaj z nikim , walczę sama ze sobą i lubię ćwiczyć . No ale ok możecie mnie określać jak chcecie i uważać , że oszukuję i wpisuję ciężary z kosmosu...

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-22 08:52:27

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 89719

Ja ze swojej strony nie określam, ale jestem zaszokowana ciężarami, bo pamiętam ile podnosiłam w Twoim wieku, a nie byłam pierwszą lepszą, tyle. Te rozpiętki to wzbudziły mój przestrach

, no ale jak na maszynie to faktycznie, możliwe.

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ania, to jest ciężar z kosmosu i tak uważam. Trudno uwierzyć, że jesteś w stanie robić rozpiętki takim samym ciężarem wyciskając 60% mniej na sztandze. Ja na prawdę potrafię docenić wyniki i to że ładnie się zredukowałaś. Ale ten wynik jest z kosmosu i tyle.

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8760

Być może Ann coś technicznie nie jest do końca perfekt i stąd te rozbieżności, a może po prostu silna jest i daje radę, przecież się zdarza. Ja tam podziwiam i trzymam kciuki za wieczorne aero :)

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Rozpiętki na maszynie to coś innego, nie ma tutaj przełożenia typu sztanga-sztangielki.

Poza tym każdy ma swoje mocne strony. Kiedyś siadałem z ciężarem 180kg, a w MC podnosiłem "tylko" 200kg. Więc wiesz

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-06-22 11:13:54

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Alishe85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 321

Chodzę z Anią na tą siłownię...
Wiem co pisze..do cholery!

Bez żadnego przekłamania w cyfrach....

ZESZ...zmieniasz siłownie??? :(
Jaka i gdzie?

Zmieniony przez - Alishe85 w dniu 2010-06-22 18:45:47

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 290 Napisanych postów 7798 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 225727

Rozwaliłam sobie głowę w pracy. głowa mnie boli

Moralas , rozpiętki 15 kg na maszynie to ciężar z kosmosu ? chyba nie. a po za tym robienie rozpiętej z hantlami po 8 kg to jest dużo ? pierwsza lepsza osoba zrobi z hantlami po 5kg

Ola o siłowni opowiem Ci na siłowni

Lena zjem "obiad" i wsiadam na rowerku chociaż nie chce mi się , zmienili mi i stałam na nogach 12h

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-22 19:41:51

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45955

Morales myślał że 15kg hantla na 1 rękę (chyba)

--== GAINER TEAM ==--

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 290 Napisanych postów 7798 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 225727

ja nie wiem jak Morales myślał, zawsze jak jest waga pojedynczej hantli to piszę to wiec jak jest 15 kg to oznacza , ze jest to waga 2 hantli.

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8760

Ja nie zrobię, rozpiętki są tak wnerwiające, że chyba po 3kg bym na rękę musiała wziąć, tym bardziej super, że ci wychodzi! Robię inne ćw., bo to mnie wręcz wkurzało na dzień dobry ;)

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat