Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

Dzień 9______10.07.2010______ SOBOTA-WOLNA

TRENING:
rowerek stacjonarny : 55 min
miałam ochotę na rowerek chociaż wciąż czekam na dzień kiedy będę mogła iść sobie pobiegać

----------------------------------------------------------------

DIETA:
1. jajka, ogórki zielone ,orzechy
2. serek wiejski ,orzechy, łyżeczka wheya, ogórki zielone
3. kurczak, kalafior, truskawki
TRENING
4 płatki owsiane,jajka,jabłko ,ogórek zielony
5. whey,orzechy,warzywa

-----------------------------------------------------------------

Lena
Dawid to dobrze , że jesteś zadowolony
Myślę , że mi po prostu potrzebny jest sen , dzisiaj wcześniej położę się i nareszcie wyśpię


Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-07-10 20:31:05

Ann dziś sobie po raz pierwszy zerknęłam do Twojego dziennika i podoba mi się przemiana widać, że trening przynosi efekty a przecież o to chodzi a co do owoców....to ja też mam w ogrodzie swoje aż żal, że nic z tego nie mogę zjeść

wiesz ja nie twierdze ze kobiety nie powinny cwiczyc silowo bo sama cwicze ale chodzi mi o to ze nie powinny przesadzac bo z góry sorry ale np twoje ręce na ostatnich fotkach przypominają mi muskulaturą malego faceta . Fajnie jak babka ma troszke mięsni ale co za duzo to nie "zdrowo". Jeżeli chodzi o moj poziom estetyki to alexxa bardzo ladnie wyglądala

"muskulaturą malego faceta"

to jakich Ty facetów spotykasz?

każdy ma inne priorytety, ja nie widzę sensu o tym dyskutować jeśli Ann o to nie prosi.. bo i po co? Jeśli ona naprawdę chce ćwiczyć to i tak będzie to robić, proste

Niektórzy robią to nie dlatego żeby komuś się podobało, tylko dla własnej satysfakcji

Bez jaj kobiety bez soku nie mają szans przypominać faceta, nawet małego Po za tym nie liczą się ramiona tylko cała sylwetka dopóki wygląda kobieco nie ma czego krytykować.

Huanito czy Ty przeglądałaś chociaż dziennik Alexxy? Ona nie machała różowymi hantelkami!I wydaje mi się, że masy mięśniowej ma więcej od Ann. No i sorry ale jednak startowała już mając fajną sylwetkę i właściwie to musiała ją tylko dopracować. Spójrz na to jak Ann się zmienia - dla mnie widać po prostu ciężką pracę i zmiana jest na duży plus (w krótkim czasie to osiągnęła) więc trudno tu dyskutować na temat tego czy Ann ma lepszą sylwetkę czy gorszą od Alexxy! Może za rok będze wyglądała identycznie jak Alexxa a może będzie chciała utrzymać to co ma teraz i nie nam to oceniać. Każdy z nas jest inny i ma inne ciało. Liczy się to żeby nad nim pracować i nie dążyć na siłę do jakiegoś ideału estetyki.

Zmieniony przez - terco w dniu 2010-07-11 17:59:42

Huanita, ja się dołączam do pytania Odina Nie wiem jakich Ty widujesz facetów

Nie wiem w jakim celu ta dyskusja, skoro Ania nie wstawiła jeszcze ani razu fotki całej sylwetki.
Więc jak tu można mówić o braku estetyki, dysproporcji i tym podobnych?
Estetyka wiążę się z pewną harmonią. A harmonia to współgranie ze sobą całości.

Huanita to forum sportowe, Ann wstawiła zdjęcie z napinką zeby pokazać miesnie ktore ma jak kazda ćwiczącą osoba. Jedna na pewno na ma ich za dzuo, wcale na luzie ich nie widac, chyba ze za punkt wyjścia przyjmujesz osoby z rekami pokrytymi tylko tłuszczem, z zerowymi śladami miesni.
Ann ma wciąż większy poziom BF, co moze dodawać wielkości jej rękom i stad to "wrażenie" zobaczysz jak schudnie jaka będzie drobna

Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-07-13 19:21:57