Anonim
zdjęcia dam jeszcze inne ale to już nie dzisiaj
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
Tak, dalej będziemy współpracować 
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Bachman
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1021
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11226
Ann, świetna robota, bardzo estetyczna sylwetka się zrobiła do tego świetne ciężary Gratulacje wytrwałości!
Gratulacje wytrwałości!Dziennik, zapraszam:
Nowe foty, masujemy, s.50
http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_ruszę_gory!_%_-t561869-s50.html#post7
...
Napisał(a)
TygrRyseK
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1473
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7072
Pieknie zeszlo, gratki. Brzuszek rewelacja, plecki ladnie, pupa... dalas ostro czadu 
no i sila jest.
no i sila jest.Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dobra, wracam redukować 
A na poważnie...
Czekałem długo na Twoje zdjęcia i faktycznie spodziewałem się dużego postępu. Ale te zdjęcia zwalają z nóg.
Jest naprawdę kapitalnie.
Powinnaś widnieć jako wzór w podwieszonych artykułach dotyczących odchudzania i tego że nie należy kierować się spadkiem wagi. Bo wagowo spadło naprawdę malutko.
Jestem z Ciebie dumny
Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-06-06 14:28:28
A na poważnie...
Czekałem długo na Twoje zdjęcia i faktycznie spodziewałem się dużego postępu. Ale te zdjęcia zwalają z nóg.
Jest naprawdę kapitalnie.
Powinnaś widnieć jako wzór w podwieszonych artykułach dotyczących odchudzania i tego że nie należy kierować się spadkiem wagi. Bo wagowo spadło naprawdę malutko.
Jestem z Ciebie dumny
Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-06-06 14:28:28
...
Napisał(a)
Ann..
Ekspert
Szacuny
338
Napisanych postów
7798
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
225727
mogłabym prosić o zmianę tytułu dziennika:
Ann /Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.Redukcja-zdj.str.76
Bachman dzięki
Dawid cieszę się
Tygrysek z góry jestem najbardziej zadowolona, nad dołem będę dalej pracować jak to Obli kiedyś mi napisała : jak u góry będziesz sucha nogi będą Ci się podobać.
Rossi tak waga to nie całe 5 kg co dla niektórych w ciągu 12 tygodni to bardzo mało. Ale waga dla mnie ma małe znaczenie ale cieszę się , że jest 5 z przodu Sama jestem z siebie dumna bo pierwszy raz wytrzymałam i zrobiłam cały cykl jaki sobie wyznaczyłam.
Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-06 16:31:24
Ann /Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.Redukcja-zdj.str.76
Bachman dzięki
Dawid cieszę się
Tygrysek z góry jestem najbardziej zadowolona, nad dołem będę dalej pracować jak to Obli kiedyś mi napisała : jak u góry będziesz sucha nogi będą Ci się podobać.
Rossi tak waga to nie całe 5 kg co dla niektórych w ciągu 12 tygodni to bardzo mało. Ale waga dla mnie ma małe znaczenie ale cieszę się , że jest 5 z przodu
Sama jestem z siebie dumna bo pierwszy raz wytrzymałam i zrobiłam cały cykl jaki sobie wyznaczyłam.
Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-06 16:31:24
...
Napisał(a)
Aga_921
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
791
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4548
Wygladasz szalowo Piękny brzuszek i plecki Az mi sie taki marzy
Teraz sie nie dziwię, ze chłopaki chcą takiej chudzince pomagać na siłowni
Kawał dobrej roboty
Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-06-06 17:23:30
Piękny brzuszek i plecki Az mi sie taki marzy Teraz sie nie dziwię, ze chłopaki chcą takiej chudzince pomagać na siłowni
Kawał dobrej roboty
Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-06-06 17:23:30
Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10
Bez litości dla fatu :P
...
Napisał(a)
Herek92
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
7179
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28139
no widzę kawał dobrej roboty, szczególnie po brzuchu widać że poleciało oby tak dalej
oby tak dalejMój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
Jakie efekty!!!!!!!! Gratuluję, jest super!
Szczególnie brzuch wymiata!
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
338
Napisanych postów
7798
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
225727
TRENING:
rowerek stacjonarny : 70 min
------------------------------------------------------------------
DIETA:
1. kurczak, orzechy, ogórki zielone
2. kurczak, orzechy, ogórki zielone
3. whey , orzechy, warzywa (nie pamiętam jakie )
4. jajka, orzechy, pomidor
-----------------------------------------------------------------
Aga nie jestem chudzinką ,a chłopaki na siłowni są ostatnimi czasy mili i się podlizują
Herek, Ann dzięki
Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-06 21:00:33
Poprzedni temat
Osiagnac cel do 8 lipca
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- ...
- 130
-
Następny temat
domowy atlas
