Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

Nowy temat Temat Zamknięty

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Potwierdzam, tylko nie wiem czy czasem Ania mnie nie ukrzyżuje za ten trening nowy

Na wszelki wielki jeszcze się wstrzymam z jego "prezentacją"

A tak w ogóle, reset jeszcze, pamietaj

poprosiłam Twojego 'najulubieńszego' trenera, żeby założył mi ciężary na gryf...ale zrobił minę..co za jeleń

i łajza

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-06-10 19:39:54

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

Dawid: wiesz , że ja lubie ciekawe treningi

dobrze pamiętam..

ale jutro już powracam.

Ola nie miałam ostatnio głowy do siłowni ani do jedzenia.a po za tym mam oficjalna zgodę na brak treningu i dietę trochę uboższą.

Nie to najważniejsze jest w życiu. o 8.55 to byłam w pracy.
widocznie nie masz takiego ciekawego życiorysu jak ja. ja już nawet się do niego nie zbliżam

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-10 20:17:01

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jaką pracę znalazłaś?

Znowu będzie nowy plan? Czy tu ktoś nam chcę zajechać naszą Anie?

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

rossi tym planem ciągnę do końca czerwca początek lipca a potem zmiana :)
a praca w restauracji.

a tak w ogóle z powodu pewnej okoliczności zebrała się cała rodzina. wszyscy stwierdzili ze bardzo schudłam. nie rozumiem dlaczego jak ktoś zdrowo je i nie chce słodyczy czy fast foodów czy smażonego jedzenia to od razu jest chory , dziwolągiem itd.

TRENING:
dzień nietreningowy- ostatni

DIETA:
1. jajka, orzechy, ogórki zielone
2. serek wiejski, orzechy ,ogórki zielone
3. kurczak, olej lniany , kalafior
4. jajka, orzechy, ogórki zielone, pomidor
5. whey

Dzisiaj już lepiej chociaż jeszcze za mało jem.

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-10 21:14:38

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

nie rozumiem dlaczego jak ktoś zdrowo je i nie chce słodyczy czy fast foodów czy smażonego jedzenia to od razu jest chory , dziwolągiem itd.

bo to Polska właśnie

--== GAINER TEAM ==--

...

Alishe85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 321

Ania.... główka do góry!
Ja też mam ten sam problem w domu. Głownie chodzi o 'wydziwianie' w jedzeniu i brak wsparcia....
Ale zebrałam się w sobie i mam to wszystko daleko gdzieś.
Ty również podejdź do tej sprawy w ten sposób....Ty żyjesz z własnym ciałem, nie inni! Ty potrzebujesz harmonii..nie inni!

Spoko loco Ann....dasz radę...bo kto jak nie TY??!!!
:)

Zatem zapowiada się, ze do końca czerwca będę sama.... no nic. Poradzę sobie...muszę:) hehe...
W niedługim czasie założę swój dziennik...

A za Ciebie mocno zaciskam pięści :)

...

Aga_921

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4548

Mnie najgorzej denerwują teksty w stylu: "Jedz od tego nie utyjesz"

Kochana rodzinka

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Taki jest już nasz kraj, a dokładniej ludzie. Wiecie, starsze pokolenia zostały wychowane inaczej, inne też były możliwości w ogóle itd.

Pewnie za jakieś 20-30lat to się zmieni a teraz, no cóż.. dalej będą za nami biegać z czosnkiem i krzyżem