"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Gratulacje
...
Napisał(a)
Activlab , Pitt Bull dzięki wielkie :) . Teraz kolejnym celem jest 14,80m . Chcę zrobić minimum w graniach 1-10 czerwca przez co forma dałaby się utrzymać na najwyższym poziomie ;)
...
Napisał(a)
18.05.2010
Wtorek
TRENING
Gibkość + sprawność
Płotki
* Zakroczna 2x
* zakroczna atak 2x ( FILMIK )
* Atak Atak 2x (FILMIK )
* hopy 5x5
* Przez środek ( FILMIK )
* Pajace 50kg ( FILMIK )
* Dynamiczne półprzysiady ( FILMIK )
Sprawność
*Przewroty
*Rozciąganie
* Mięśnie grzbietu
* Skakanka 10min
Utrzymana :)
Rano
Kreatyna Activlab 6kap
witaminy
Po południu
Activlab Kreatyna 6kap
Whey Protein Concentrate 30g
Przed snem
Activlab ZMA 2kap
Dzisiaj trening lekki i przyjemny :) . Teraz więcej gibkości i sprawności . Siłownia raz w tygodniu , reszta pchnięcia ,gibkość , szybkość i sprawność . W piątek miałem jechać na zawody ale trener zadzwonił z zapytaniem czy można PK startować ( niestety nie ) . Więc zrobić trening sobie techniczny i w poniedziałek damy czadu !
FILMY
ZDJĘCIA
...
Napisał(a)
rowniez gratluje
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
...
Napisał(a)
jak w smaku to bananowe bialko?
bo szczerze mowiac bananowe odzywki wszystkie jak do tej pory dla mnie kicha , a tej jeszcze nie probowalem
bo szczerze mowiac bananowe odzywki wszystkie jak do tej pory dla mnie kicha , a tej jeszcze nie probowalem
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Carire dzięki wielkie :)
Pit Bull , Bykup-na ktoś tu chyba nie czyta uważnie mojego dziennika i nie śledzi go często :DDD hahah
A tak na poważnie to zapach powala :) Intensywnie czuć banana i chemię ;) ale da się przeżyć ;). Co do smaku to smakuje bardzo dobrze co z resztą pisałem wcześniej :P
Hmm albo nie mogę spostrzec kawałków banana albo ich nie ma ;D
Pit Bull , Bykup-na ktoś tu chyba nie czyta uważnie mojego dziennika i nie śledzi go często :DDD hahah
A tak na poważnie to zapach powala :) Intensywnie czuć banana i chemię ;) ale da się przeżyć ;). Co do smaku to smakuje bardzo dobrze co z resztą pisałem wcześniej :P
Hmm albo nie mogę spostrzec kawałków banana albo ich nie ma ;D
...
Napisał(a)
w skoczności zawsze najbardziej w****ia mnie przenoszenie płotków magazynku który jest na końcu sali
Poprzedni temat
Krakowski Wycisk - Fotorelacja str 7
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- ...
- 103
Następny temat
Pomyłka produktu BCAA Activlabu?
Polecane artykuły