SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 232050

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7072
Oj oj co ja tu widze humor gdzies sie zapodzial? Odpocznij troszke zbieraj sily i energie i wracaj jak bedziesz juz gotowy

Nic na sile wszystko mlotkiem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3172
odenek ty mały krętaczu nasz ja tez widzialam ta pomidorową


moze zluzuj troszke jesli nie masz motywacji?
uwazam ze za duzo od siebie wymagasz masz switna formę az ci zyly widać a ty ciesniesz dalej
regenracji ci potrzeba bo mozna sie zaciukać.

buziaczek na poprawe humoru:*
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1376 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59897
bo jak robić redukcje to na maxa,

nie ma co się rozdrabniać i redukować o wiele dłużej.

ciśnij tak jak rozmawialiśmy.

nie ma że boli :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 58
Redukcja redukcją ale zdrowie też ważne .
Tak w nieskończoność ciągnąć te tabaty i reżim kulinarny to na długą metę osłabia oraganizm i wcale nic dobrego nie wnosi.
No a przecież wakacyjną formę robić zimą to czy ma to sens .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1376 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59897
Ma sens robienie teraz, bo do dobrej redukcji trzeba sie przyłożyc i warto dłużej ja zrobić. a w wakacje to sie jedzie na plaże lansować kratą

a zdrowie? czy on narzeka? fizycznie nie, psychicznie - pewnie tak, bo redukcja do niższego nie jest przyjemna, ale za to efekt jaki się osiągnie wszystko rekompensuję.

ładowania robi więc bedzię dobrze.

KO - odezwij sie na gg.

pzdr
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
No ja cały tydzień luzuje, bierz ze mnie przykład.
Także w tym że po luzie mam hardcore :)
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487
Sevrond zdaje Ci się.

pzdr/

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
MARIO M. Cieśliński
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1733 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9689
Go,Go,Go Odin.Stawiam że nie pękniesz przed dotarciem do celu.
...
Napisał(a)
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 67661
Dawid nie pęknie. To na pewno był gorszy dzień, dzisiaj musi już być ok.

Wiesz przecież, że wszyscy jesteśmy z Tobą. Mam nadzieję, że wczoraj naładowałeś akumulatorki i pokażesz nam znowu, że masz MOC:D

:):)

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972
DZIĘKI WSZYSTKIM ZA KOMENTARZE!!!!!!!!!!

Aylar - forma będzie cały czas

Myron - Ty cwaniaku

bicu - nie nie, cisnę dalej!

grzechmek - teraz pauza byłaby błędem.

Tygrysku - dzięki za wsparcie

tancerka - ja się nie poddaję
regeneracja będzie za ..... jakieś 3-4tygodnie

nka - dokładnie, teraz nie ma co przerywać. Poza tym te moje gorsze dni nie mają związku z redukcją. Odezwę się przed południem

Dave_hard - ale ja mam w zamyśle "niezłą" sylwetkę wypracować sobie teraz i ją utrzymać

poza tym kto wie, może sobie na wakajcje gdzieś pojadę w kwietniu już

Sevrond - taki luz by mnie zgubił teraz

Koniu - dokładnie

mariusz - dzięki wielkie! masz rację, ja NIGDY nie pękam

elaine - dzięki wielkie :*
jest MOC



OŚWIADCZENIE
Ostatnia "niedyspozycja" nie ma najmniejszego związku z redukcją, z trzymaną michą, treningami itd. Tak więc nie bójcie się już, ja się nie wykończę

dzięki jeszcze raz za te wpisy jesteście WIELCY!






Wczoraj znowu bez sił

zobaczymy jak będzie dzisiaj

Nadrobię zaległości

Zaraz aero machnę - dzisiaj MIX - 30min taboret + 30min rowerek, nie wiem tylko co zrobię po południu - albo klatka+plecy lajtowo albo kompleksy sztangowe, które za mną chodzą ciągle





Dobra, dosyć tego, zaczynamy nowy cykl.....


Doom

Tak więc teraz zagości u mnie przez pewien czas muzyka ponura, trochę mroczna, ale niezwykle ciekawa
i taka, której jestem wierny już od wiele wielu lat. Przyszedł czas na trochę nostalgii i mroku.....

Dzisiaj Candlemass

Chyba największy doomowy zespół w historii. Przejmujące i głębokie teksty, świetni wokaliści i te riffy, które
buduję jakże specyficzny nastrój...no, ale w końcu to Szwedzi

Nie ma sensu się rozwodzić nad tym, 2 kawałki dzisiaj będą.


Mirror Mirror




Mirror mirror upon the wall
magic demon eye
a realm of madness awakened by the call

Speak the ancient words of mages
try to take control
the essence of evil, a challenge for your soul



Jednym słowem ALCHEMIA!!!!


Solitude




I'm sitting here alone in darkness
waiting to be free,
Lonely and forlorn I'm crying
I long for my time to come
death means just life
Please let me die in solitude





##################################

Miłego muzycznego dnia



Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-29 08:24:16

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Plan masa priorytet + siła

Następny temat

TRENING . porady

electro
Polecane artykuły