raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD

2 bocznych odrazu podbieglo i zabralo a ja uciekłem

Na aparacie już bateria ledwo kwiczała

Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-12-02 20:20:00

Asekurant zayebisty

ta, bateria hehe dobrze jest, następnym razem pójdzie

film byl też nagrywany na fonie jak chcesz podesle ci prywatnie
Kurde ale ja będę musial chyba jeszcze dolożyc ale dam rade

Asekuracja nie narzekam
Miał nadzieje że wstane powalcze a jak juz osiadłem nie miał zbytnio jak mi pomóc oraz ciężar nie mały
1sek po i sztanga leżała na ziemi

Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-12-02 20:25:16

Dobrze że się nic nie stało
No kiedyś musiałeś się zatrzymać bo za dobrze ci szło

By kilka elektronow dzwignal to bys wygral. Spozniony refleks.

Zalicz 160x2 poprawnie to na zawody bedzie szansa na 170.
W ciagu zalicz 210x2 to 220 na zawodach wyciagniesz.

Tak w ogole to wg mnie wszystko bys popchmal do przodu ale alko plus malutkie przeziebienie podminowaly forme. Szprycuj wit C i glute az do zawodow.

W lawie 100x2 plus docisk 110x 2-3

Uffff groźnie wyglądało

Ja jak robiłem siady na (dla mnie) duzych kg to stawali zdwoch stron
Chyba ze dobry kumpel to jeden mnie asekurowal.

dopiero teraz moglem zobczyc filmik


clopie zawsze powtzrzam ze za szybko w dol schodzisz
czemu nie słuchasz
akcja byla tak szybka ze nawet moje oko nie nadążaóło
ty po prostu "upadasz" z ta sztanga z przyspieszeniem nieznacznie miejszym jak przyspieszenie ziemskie



ogldalem pozniej klatka po klatce
choc ciezko to nzwaz klatkowaniem ...

zala energia kinetyczna rozpedu w dol kumuluje sie w miejscu w krorym naiwnie wyobrazasz sobie ze sie odbijesz

niestety bylo jej za duzo w stosunku do energii sprezystosci miesni i gdzies musiala ujsc
uszła w kierunku do przodu

kiedy juz "wachnęło" w przod nie miales prawa wstac
ba!
ja sam bym nie wstał po takim zejsciu i odbitce w przod


silowo po serii na 155 powiedzialbym ze jestes w zasiegu zrobienia 180kg LEKKO

ale dalej nie słuchaj - trac rownowage
wyladuj w szpitalu
moze zaczniesz sie przejmowac takimi kretynskimi uwagami ze za szybko schodzisz w dol