POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

Czy można dawać zmielone siemię lniane zamiast oleju lnianego?
Jakby wyglądało porównanie zmielonego siemienia do oleju? (ile gram oleju = ile gram zmielonego siemienia)

Dlaczego na LC jak w jeden dzien podjem ww to mam wrazenie ze zaraz zjem kasza+ryz+makaron+owoce ? Jak malo spozywam to jest ok a jak troche zwieksze to zaraz dostaje jakiegos szalu na ww ? Dlaczego organizm tak reaguje?
Za odp dzieki

Witam.
Czy jeśli mam ułożoną dietę na mase(chodze do szkoly) i mam rozplanowane wszystkie posilki takze w szkole, to obiad w domu zrobiony przez mame nie bedzie przeszkadzal w diecie? Codziennie obiad bedzie inny(wiadomo. NAjpewniej bedzie to kurczak, ziemniaki, jakies kotlety itp. Z góry dzięki

volter
mozna tylko zmiel siemie i spozywaj odrazu

Marek77889
jasne ze mozesz

Marek77889: dużo zależy JAKI to będzie obiad, ale zapewne nie będzie to przeszkadzało, z resztą, wiele ludzi tak ma, bo po prostu nie ma wyjścia.

Czyli nie bedzie problemu z wsypywaniem go do kilku posiłków?
A czy można wziąć rano zmielić, do torebki i wsypywać do 2 posiłków w szkole? A odżywczo to siemie wychodzi podobnie do oleju?

Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-09-11 18:53:06

Działanie podobne do oliwy:
Wartość odżywcza w 100g produktu

Wartość energetyczna 2327kJ (561kcal)

Białko 24,5g

Tłuszcz
45,8g

Węglowodany
12,7g

Błonnik
5,3g

Tiamina (wit. B1)
0,21 mg (15%)*

Ryboflawina (wit. B2)
0,32 mg (20%)*

Wit. E
26 mg (260%)*

Fosfor
1170 mg (180%)*

Magnez
540 mg (146%)*

Żelazo 15 mg (107%)*

Cynk
7,5 mg (50%)*

W ogóle możesz rozdzielac bez problemu.

Wielkie dzięki!!! koles08 juz nie pierwszy raz mi pomogles:) _the_hunt_ wieeelkieee dzieki!!! juz nie musze sie obawiac:)

Volter14 to ma być źródło pożywienia, jakiś tłuszczów, jeśli tak to napisz czego, jakich

bo nie wiem czy wiesz jak to działa na jelita... piłem smiemię (gotowe mielone) zalane wrzątkiem 2 razy dziennie i popędzało na sedes a jak chcesz tym zastępować olej w diecie to chyba za dużo bys tego jadł

Raczej siemię to jako dodatek, podobnie jak oliwa, w niedużych ilościach, dla mikroelementów.