DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

obejrzałem wszystkie,

MC spoko tylko sztanga strasznie odbijana, w pp nie widziałem dokładnie ale wydaje mi się że słaba amortyzacja była przy opuszczani sztangi- wszystko w kręgosłup szło.

Strasznie krótka przerwa w klatce

Załóż coś na sztangę a nie ciągle się rozgrzewasz

A mi sie najbardziej martwy podoba. W pewnym momencie myslalem ze chcesz sobie na klatke zarzucic ten ciezar

Tam w anglii to chyba jakies mniejsze przyciąganie jest

Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-09-08 20:36:38

Kilogramy znow konkretne, a rzeczywiscie MC wyglada, jak rozgrzewka...
Zrob w koncu jakiegos rekorda w MC, fajnie by bylo raz zobaczyc, jak sie meczysz....

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-08 20:50:12

hehe nie żadna filozofia tylko powoli zaczynam rozumieć jak to wszystko działa :)

zauważyłem jeszcze poważny błąd, niech ktoś cię asekuruje przy płaskiej, to skupisz się bardziej na wyciskaniu a nie na tym żeby cię nie przygniotło

heh nie trenowałeś nigdy nic związanego z wioślarstwem?

Tylko że jak byś był na takich środkach co branch warren to też byś dużo inaczej wyglądał

A mi się martwy nie podobał. Tak jak w siadach - CHAOS Zero dobrych przymiarek do odpowiedniego ustawienia, odbijanie, jakieś dziwne przyruchy na górze i chyba stopy zbyt równolegle są ale nie widzę dobrze. Mam nadzieję, że po HST powrócisz do szlifu techniki. Ogólnie widac, że jest moc

demolub
podczas ciągów znowu ci chcieli zabrać kamerke?;p
obroty szyją oraz ciągi na czas;p

Skoro jest tak lekko porób to idealnie

Ciągi jak na taką lekkośc dobry ciężar;p

WL też mocne

PP także godny ciężar i chyba zwolniłes w opuszczaniu


Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-09-08 22:34:10

No zesz, martwy ciag mnie zniszczyl
Sila idzie za***iscie!

Sene dobrze mówi już ci powtarzałem nawet ja żebyś odłożył sztangę poprawił chwyt złapał oddech i znowu góra. Tutaj nikt cie nie goni