TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

Witam nie dawno znalazlem to forum i zainteresowal mnie jeden z postow.
Chodzi mi o odpowiednie ukladanie nogi przy strzale czy mogl by to ktos rozwinac ?? Z gory dzieki.

LKJ cóż jeśli nie spróbujesz to się nie dowiesz.

To od ciebie zależy na jakiej pozycji chcesz występować.
Idz do klubu na treningi masz 17 lat więc to może być ostatni dzwonek, spróbuj dowiesz się co najlepiej do ciebie pasuje. Lecz z tego co napisałeś to pasujesz mi na lewą pomoc.

Pzdr !

REAL FAN, wszystko zalezy co chcesz zrobic. jaka rotacje nadac piłce. genertalnie sa trzy rodzaje uderzenia, z prostego, zewnetrznego i wewnetrznego podbicia. najczesciej uzywa sie wewnetrznego(najłatwiejsze) jednak ma ono sporo wad, szczegolnie przy podawaniu, bardzi łatwo odczytacz kierunek zagrania. najlepiej uzywac zewnetrznego podbicia, albo prostego, wtedy mozna praktycznie w pelnym biegu wykonac podanie ruchem samej stoy, bez jakiegos wyraznego "przygotowania" do tego. przy strzelaniu wszystko zalezy od pozycji z ktorej to robisz, najsliniejsze strzały wychodza z prostego i zewnetrznego, jednak jezeli z prostego odpowiednio uderzysz piłke, nadasz jej rotacje jak wewnetrzynm(przy prawej nodze troche po prawej stronie osi piłki), piłka wtedy bedzie miała slaba rotacje, ale nadal bedzie poruszac sie po łuku.aaa i najwazniejsze jest oczywisc usztywnienie kostki przy strzale, uderzenie silniejsze i nie nabaiwsz sie kontuzji. pozdr. jak cos to mnie poprawcie:P

strzał: https://www.sfd.pl/Trening!-t182333-s26.html 

Mam na 100 m - 14,25 sek. a na 1000 m - 3,51 min. Czy te wyniki są dobre czy musiałbym jeszcze troche potrenować ?? (pozycja pomocnik)

Takie wyniki są to wyniki złykłego biegu ,są dobre ale każdy wie że kondycja piłkarza powinna być różnorodna ,bięg ciągły nie wystarczy najważniejsze są interwały...
Wyniki dobre ale zawsze można poprawić...
Ale piłka biegowo to interwały (marsz trucht ,bieg zwykły i sprint) oraz krótkie 5 - 10 metrowe przyśpieszenia...
pzdr.

14.25 ta szybkość nie za bardzo ,nie mozemy okreslic czy to jest dobre czy nei przez ynternet ,z czystej przyczyny wyniki takie mało mają sie do gry na boisku

Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2006-12-20 23:11:45

Witam !!!
Znalazłem ciekawe treningi ( bramkarski, piłkarski - uderzenia i na brzuch). Może komuś się przydadzą...
http://bartekm0.za.pl/trening_bramkarz.php
http://bartekm0.za.pl/trening_pilka.php
http://bartekm0.za.pl/trening_brzuch.php 

Znów stoimy...
Czy wszyscy wiedzą jak się przygotować do sezonu...
niemożliwe...

Rotfl móglbys sie wstrzymac z postami nic nie wnoszącymi do tematu ,jestem pod wrazeniem twojej wiedzy i checi pomocy innym ale to juz nei pierwzy raz,moze w koncu posłuchali naszych rad i zaczeli czytac bo o przygotowaniu do sezonu jest tutaj duzo...


musiałem przyspamowac