...
Napisał(a)
masz byc waleczny np. kolega z kulbu gra na obronie a ma 155 cm wzrostku (na oko) i wazy z 40-45 kilo i on wygrywa pojedynki o pilke z 2 razy wiekszymi , pojedynki powietrzne itd . A jak ci chodz o strone fizyczna to raczej cwiczyc ale pamietaj by nie stracic na predkosci bo jak przytyjesz bez cwiczen to stracisz na predkosci
Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2006-03-05 14:05:48
Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2006-03-05 14:05:48
...
Napisał(a)
Mam prosbe czy ktos ulozylby mi trening przygotowawczy przed sezonem bo nasz trener wogole nic takiego nie robi bobiegamy sobie 2 km na treningu i tylko gramy na dworze. A chcialbym dobrze przygotowac sie do sezonu bo rusza nam za 4 tygodnie. Dlatego chcialbym potrenowac nad kondycja i sila fizyczna lecz w warunkach domowych bez zadnych obaciazen. Bo to jest dlamnie teraz najwazniejsze bo gdy snieg spadnie to bede szlifowal technike.
...
Napisał(a)
Siemka mam obecnie 20. lat. Od 10 roku zacząłem trenować piłke nożną niestety musiałem przerwać mój ukochany sport i przestałem grac około 4 lata temu. Czy po tak długiej przerwie opłaca się wrócić do tego sportku i od nowa zacząc ostre treningi??? ( przestałem grac ponieważ miałem złamaną noge)
Zmieniony przez - a7k1 w dniu 2006-03-09 20:14:29
Zmieniony przez - a7k1 w dniu 2006-03-09 20:14:29
a
...
Napisał(a)
siemak jestem krzywuś :) gram w takim klubiq rocznik 92 treningi nie są fascynujące więc chce siem przygotowywać inwidualnie
wiem że tego tutaj dużo ale proszem was o tygodniowy inwidualny plan treningowy (mam 162 i 52 kg treningi w środy na hali i niekiedy także w piątek) mogem załatwić takiego gnojka co mi pomoże jako bramkarz lub taki co heh pomaga
biegam sobie co 2 - 3 dni po 6 km :) i ogółem bedzie młodzieżowo jak mi pomożecie
dziex :)
wiem że tego tutaj dużo ale proszem was o tygodniowy inwidualny plan treningowy (mam 162 i 52 kg treningi w środy na hali i niekiedy także w piątek) mogem załatwić takiego gnojka co mi pomoże jako bramkarz lub taki co heh pomaga
biegam sobie co 2 - 3 dni po 6 km :) i ogółem bedzie młodzieżowo jak mi pomożecie
dziex :)
KrZyWu$ rUUlezz
...
Napisał(a)
Mam pytanie co to jest piramida bo nie moge znaleźć wyjaśnienia na forum.
...
Napisał(a)
piramida to okrążenia wokół boiska lub czegoś okrągłego w liczach okrążeń 1 2
3 4 4 3 2 1 czyli razem wychodzi koło 20 kółek
posdro!!
3 4 4 3 2 1 czyli razem wychodzi koło 20 kółek
posdro!!
KrZyWu$ rUUlezz
...
Napisał(a)
siemak jestem krzywuś :) gram w takim klubiq rocznik 92 treningi nie są fascynujące więc chce się przygotowywać do sezonu (jakoś od kwietnia) inwidualnie
wiem że tego tutaj dużo ale ja chciałbym taki specjalnie dla mnie proszę was o tygodniowy inwidualny plan treningowy dla lewoskrzydłowego - pomocnika ,obrońcy (mam 162 i 52 kg treningi w środy na hali i niekiedy także w piątek) mogę załatwić takiego gnojka co mi pomoże jako bramkarz lub taki co heh pomaga
biegam sobie co 2 - 3 dni po 6 km :) i ogółem będzie młodzieżowo jak mi pomożecie
dziex :)
mam jeszcze jedno pytanie czy mój rocznik moshe grać w butach z metalowymi wkrętami (puchar górskiego)?? Jeśli nie to jak oszukać sędziego że niby nie mam metalowych
wiem że tego tutaj dużo ale ja chciałbym taki specjalnie dla mnie proszę was o tygodniowy inwidualny plan treningowy dla lewoskrzydłowego - pomocnika ,obrońcy (mam 162 i 52 kg treningi w środy na hali i niekiedy także w piątek) mogę załatwić takiego gnojka co mi pomoże jako bramkarz lub taki co heh pomaga
biegam sobie co 2 - 3 dni po 6 km :) i ogółem będzie młodzieżowo jak mi pomożecie
dziex :)
mam jeszcze jedno pytanie czy mój rocznik moshe grać w butach z metalowymi wkrętami (puchar górskiego)?? Jeśli nie to jak oszukać sędziego że niby nie mam metalowych
KrZyWu$ rUUlezz
...
Napisał(a)
Jak ci zalezy by trenowac to sie wysilisz na tyle by poszukac.
Hmmm jak oszukac sedziego , u nas przed meczem zawsze karze nam podniesc stope by mogl zobaczysz podeszwe , mozesz tak zrobic:
1."nakleic" na ta orginalna podeszwe taka podrobiona i wtedy podeszwa nie wyglda by byly wkrety (ale jest to bardzo praco chlonne)
2.kup nowe korki
EDIT. 92 chyba moze grac we wkretach ale to zalezy od murawy takze , my np.mamy piekna murawe (sztuczna,gosir jak ktos kojarzy) i tam nie pozwalaja grac we wkretach ale na innych boiskach ( brzydkich , z piasku itd) mozna z tego co sie orientuje
Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2006-03-13 00:16:44
Hmmm jak oszukac sedziego , u nas przed meczem zawsze karze nam podniesc stope by mogl zobaczysz podeszwe , mozesz tak zrobic:
1."nakleic" na ta orginalna podeszwe taka podrobiona i wtedy podeszwa nie wyglda by byly wkrety (ale jest to bardzo praco chlonne)
2.kup nowe korki
EDIT. 92 chyba moze grac we wkretach ale to zalezy od murawy takze , my np.mamy piekna murawe (sztuczna,gosir jak ktos kojarzy) i tam nie pozwalaja grac we wkretach ale na innych boiskach ( brzydkich , z piasku itd) mozna z tego co sie orientuje
Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2006-03-13 00:16:44
...
Napisał(a)
affa
a moshe bodymaker lub michalinio zęchcą mi pomóc apropo treningu??:D
a moshe bodymaker lub michalinio zęchcą mi pomóc apropo treningu??:D
KrZyWu$ rUUlezz
Poprzedni temat
ROTFL sezonu transferowego
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
GKS Katowice w drugiej lidze!
Polecane artykuły