a7k1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

157

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2006 (12:47)

Data rejestracji 11.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Najlepszy trening dla mnie ?! witam was bardzo serdecznie od niedawna zaczałem troenowac na siłowni. chce aby ktos doradził mi jak trenowac tzn. odpowiedni dla mnie trening, oczywiscie na mase. mam 19 lat waze około 70 kg i mam 172 wzrostu. z gory dzieki za popdowiedzi. ;)	8	2005-09-11 23:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2006-03-16 19:50
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2006-03-09 20:08
Trening dla zaawansowanych	Najlepszy trening dla mnie ?!	2005-11-15 14:25
Trening dla zaawansowanych	Najlepszy trening dla mnie ?!	2005-09-27 16:20
Trening dla zaawansowanych	Najlepszy trening dla mnie ?!	2005-09-19 07:14
Trening dla zaawansowanych	Najlepszy trening dla mnie ?!	2005-09-14 23:07
Trening dla zaawansowanych	Najlepszy trening dla mnie ?!	2005-09-14 19:46
Po siłowni, o siłowni	"Ciekawy wywiad..."	2005-09-14 19:12