Gainer 2

Nowy temat Temat Zamknięty

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

kojot kazdy olimpijski wazy 20kg z zaciskami wiecej

chyba na kazdej silce takie sa (ja mowilem 10kg o tym co mam w domu)

a wycisk logiczne , ze podaje sie z waga gryfu :o

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

nie kojot na niby

przeciez jak mowie , ze 20to logiczne , ze tyle zrobilem

mi mono daje mocy :D drugi cykl to dopiero był ^^

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

najlepiej podawaj sobie w funtach wynik

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

nie wiem ile to funt

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

ile trwal

i z jakiego ciezaru na jaki skoczyles

chyba ze 100 na 120kg ablo mi sie zdaje

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

6tyg

no ze 100 na 120

tylko wyczuwam , ze mi ta regeneracja + redukcja da w dupsko (o sile chodzi)

Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-02-22 16:19:00

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

L_I_S_E_K_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2233 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47328

dzisiaj kumpke u mnie na siłowni byli i jeden na maxa wysinał 23kg

(15lat) a 18kg 4razy podnóśł

a mój brat 6 lat 13kg dal rade

--==GAINER TEAM==--

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

moja siostra 15lat wycisnela 37kg bodajze a był wtedy qmpel u mnie (17lat) i wycisnal 35 hahaha

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

L_I_S_E_K_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2233 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47328

moja siostra 18 lat 23 tylko

--==GAINER TEAM==--

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

no ale moja trenuje 2x dziennie :F
i miala wicemistrzostwo polski w plywaniu rok temu

ma suche treningi pompki itd + 2dziennie plywanie ;f jak wychodzi do budy ~5.30 to wraca ~18

a wracala by pozniej gdyby jej starszy nie przywozil

sadze , ze z 40by dała rade ale raz jej tylko dałem wyciskac bo sobie cos jeszcze zrobi i bedzie na mnie

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Tabele do ćwiczeń

Następny temat

Boli mnie:(

Polecane artykuły

Gainer 2

Po siłowni, o siłowni

Tabele do ćwiczeń

Boli mnie:(

Proste sposoby na to, by nie marnować jedzenia!

Kiedy nie sięgać po anaboliki?

Euforia: sport, leki czy narkotyki?

Jak pić piwo i nie tyć - alkohol a dieta?