Po silowni... Rozmowy przy gainerku

Duzo tluszcza ni ma, antykatabolik sie przyda ino na brzuchu i udachj tluszcz:/

Mdragon tussi wezme ile bedzie trzeba, nigdy duzo nie biore a ts to zobacze

Jednak za definicje wezme się dopiero w II połowie maja a raczej pod jego koniec Bo po nito i mono jednak redukcji nie robie, będę sie starał jak najmniej zatłuszczać aby dociągnąć do maja

tak se z ciekawości policzyłem ile mam teraz kcal i WW w dietce i wyszlo 3300 kcal i 410-420 WW jade tak od tygodnia a waga nih**a w góre
od poniedzialku dorzuce jeszcze wiecej WW

Nu ja tam musze lekko zredukowac z miesiac redukcja zeby tak do 75kg zjechac brzuchala zgubic krateczke pokazac na plazy i wsio



btw Yanas beidzesz mial kolo kwietnia wieksze zamowienie chyba bo kumpel tez chce cos kupic


btw2 Yanas masz jakies plakaty mniejsze rozmiarami niz te Olimpu?? Bo mam na silce taka sciane co 3/4 takeigo plakatu ino sie miesci i tam jest wolne miejsce:/


btw3 Yanas powiedz mi jak sie beidze konczyla promocja na TS Extreme bo za te 43zl to z 4 wezme jak nie wiecej:* 2 do mnei 2 do kumpla i jeszcze jeden kumpel sie zastanawia jak bedzie mial kase

tylko w sumie ja od czwartku zeszlego tygodnia nie ćwiczyłem

A jutro beidzesz chlal

Mati - będzie miał jeszcze większe (no bo gainer to prawie rodzina) bo ja też z początkiem kwietnia potrzebuje dostawy

Za 15 min trening!

Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-02-18 15:42:16

jak miło

noł problem

jakies tam plakaty romiaru A4 znajde

tak jest jutro chleje