Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

Całkiem spoko , jakościowa super , praktycznie zero żyłek itp. :)

Ja ostatnio polędwice wołowa dorwałem w lidlu 50zl za kg bo kończył sie termin

Często w lidlu można coś znaleźć właśnie z tym rabatem 50% :D

Czasami sie zdarza

a z ciekawości jaka jest standardowa cena takiej polędwicy?

Stówka za kg w Lidlu

w sumie zapytałem, a nie mam porównania do innego mięsa pierś pewnie teraz około 25-30 stoi w supermarketach?

erwinoos

w sumie zapytałem, a nie mam porównania do innego mięsa pierś pewnie teraz około 25-30 stoi w supermarketach?

Kurak ? 19-21 z tego co widuje ale ja akurat unikam , jedynie indyk

Dzień 23.11.2022 - W nocy gorączka , kaszel taki że aż się dusilem , rano pół żywy … chyba nawrot choroby , trening zrobiłem i weszło bardzo dobrze , 14-22 praca , no i teraz na wieczór znowu nawrót kaszlu i gorączki , apetyt nagle padl .. 3 pierwsze posiłki ideolo było ,
A nagle bum :( dopiero co się męczyłem 1.5miesiaca , wróciłem na obroty i znowu coś ..

Dieta :
1. 55g B + 130g WW
Intra 55g dextro
2. 65g B + 190g WW
3. 60g B + 85g WW + 5g T
4. 60g B + 85g WW + 5g T
5. 60g B + 35g T

Trening :
1. WL 6x6
2. Wyciskanie hantli skos 30* 3x8-10
3. Dipsy 3x max
4. Uginanie leżąc 6x6
5. Uginanie stojąc 3x8-10
6. Mcnpn z hantlami 3x10-12

gnidusek

erwinoos

w sumie zapytałem, a nie mam porównania do innego mięsa pierś pewnie teraz około 25-30 stoi w supermarketach?

Kurak ? 19-21 z tego co widuje ale ja akurat unikam , jedynie indyk

To myślałem, ze nieco drożej jednak po tych podwyżkach to wychodzi, ale nie jest aż tak źle z tego co piszesz