...
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
2288
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
75820
Blok balistyczny
tydzień 1
Sobota
LCCJ 2KB32 x10
LCCJ 2KB32 2x (2,4,6,8) + 3x (2,4,6) = 76reps
Zrobiłem mały test na ilość, ale to nie był mój dzień i więcej niż 10 nie wycisnąłem. Później drabiny też jakoś tak bez szału...
...
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
2288
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
75820
Niestety, wylądowałem na L4 - następny trening najpewniej w sobotę.
...
Ekspert
Szacuny
964
Napisanych postów
8629
Wiek
12 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
294424
Zdrowia! Pogoda teraz jest zdradliwa.
...
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
2288
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
75820
Dzięki, jest lepiej więc zrobiłem trening:
Blok balistyczny, tydzień 2
Sobota
LCCJ 2KB32 5x (2,4,6,8)
...
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
2288
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
75820
No :) ostatnio moje ulubione ćwiczenie :)
...
Ekspert
Szacuny
964
Napisanych postów
8629
Wiek
12 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
294424
Co na to skóra dłoni?
Podziela Twój entuzjazm?
Zmieniony przez - panteon w dniu 2019-04-12 08:05:35