FraniinightingalI jak Ci to biakromiczne ustalanie rozstawu dłoni na gryfie służy. Nigdy jakoś nie testowałem tego - i ciekaw jestem Twojej opinii.
Wiesz co, tak mi plan rozpisał Wojtek Jusiel, dlatego tak robię A jak mi służy ? Kg dokładam, sylwetka się poprawia, więc chyba dobrze
Ja nawet kiedyś chciałem porównać co wyjdzie z wyliczeń i jak to się ma do mojego ulubionego rozstawu. ale nigdy nie udało mi się zapamiętać, żeby zabrać miarkę na siłownię. a teraz to nie używam sztangi więc musztarda po obiedzie.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!