Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html
...
Napisał(a)
@Fitnesska, niezła szamka i dużo kcal. Ciekawe czy też będę miał takiego bica jak Ty
...
Napisał(a)
zadaje sobie to samo pytanie
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
z czasem ;)
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Hepcio@Fitnesska, niezła szamka i dużo kcal. Ciekawe czy też będę miał takiego bica jak Ty
Na początku mówili o moich "kopytkach" a teraz uwzięli się na biceps :D
...
Napisał(a)
To teraz pokaż kto ma w tym związku plecy
Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html
...
Napisał(a)
jeszcze troche i będzie tu o jajach mowa
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
dideekjeszcze troche i będzie tu o jajach mowa
Obyś się pomylił
Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html
...
Napisał(a)
Byłem przed lustrem, płata figle strasznie
Samoocena -100, niechęć do diety +1000
ale wiem, że to chwilowe [oby]
zaraz wjeżdża kurak z kalafiorem + barszczyk
Samoocena -100, niechęć do diety +1000
ale wiem, że to chwilowe [oby]
zaraz wjeżdża kurak z kalafiorem + barszczyk
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
No czasem tak bywa, że nie dość że jakby nie szło to jeszcze sylwetka jakby ulana bardziej i lipna. Woda zostaje itd a na następny dzień bang - poleciało także bez spiny chociaż wiem to troche demotywuje heh
DZIENNIK VLCD ----->http://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik__pako180-t1094025.html
...
Napisał(a)
Chodzę już odcięty ostro i odczuwam niechęć do wszystkiego. Zaraz na trening pleców, a zastanawiam się, czy nie zrobić ładowania w sobotę [tj. 13 dnia od wprowadzenia VLCD].
Tylko później będę miał wyrzuty, że nie wytrwałem w założeniach.
Jak żyć?
Z drugiej strony - to rozsądne. Kolejne 'ładowanie' przypada na następną sobotę [przymusowo - urodziny Martyny]. Z tym, że to będzie taki cheat afternoon. I później cheat meal we wtorek.
Tak pewnie zrobię, załaduję 12 grudnia.
Zmieniony przez - dideek w dniu 2015-12-09 16:48:54
Tylko później będę miał wyrzuty, że nie wytrwałem w założeniach.
Jak żyć?
Z drugiej strony - to rozsądne. Kolejne 'ładowanie' przypada na następną sobotę [przymusowo - urodziny Martyny]. Z tym, że to będzie taki cheat afternoon. I później cheat meal we wtorek.
Tak pewnie zrobię, załaduję 12 grudnia.
Zmieniony przez - dideek w dniu 2015-12-09 16:48:54
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Poprzedni temat
Marcin Grzeszczuk Mistrz Debiutów IFBB Men's Physique 2015
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- ...
- 119
Następny temat
DT Lukson - crossfit i test supli
Polecane artykuły