Dziennik Kuby vol. 2

Miód - jesteś na bieżąco z artykułami faftaqa.

ojan

Miód - jesteś na bieżąco z artykułami faftaqa.

a nawet lepiej bo wyprzedzam go, tydzień temu dostałem słoik miodu, a wczorajsza wypiska Tadzia mnie przekonała do wciągania miodu potreningowo
jestem na etapie rozłupywania orzechów i jak ich rozłupie odpowiednią ilość to spróbuję zrobić masło orzechowe na bazie orzechów włoskich i miodu, zobaczymy co wyjdzie z tego
a z tym rozłupywaniem to nie taka prosta sprawa bo w trakcie rozłupywania boli mnie trochę bark, a do tego co ja ułupię trochę orzechów to małżonka mi wyje (taka syzyfowa praca)


Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-10-09 09:04:23

Ja małżonka wyje to Syzyf ucieka na aeroby.

Ostatnio w chyba Perfekt Body czytałem, że z orzechami to najlepiej ostrożnie. Potwierdzam, że bardzo szybko się przybiera w tłuszcz - kilka szt. (do 5) być może nie zaszkodzi (jadłem po ok. 10dkg dziennie).

ojan

Ja małżonka wyje to Syzyf ucieka na aeroby.

Ostatnio w chyba Perfekt Body czytałem, że z orzechami to najlepiej ostrożnie. Potwierdzam, że bardzo szybko się przybiera w tłuszcz - kilka szt. (do 5) być może nie zaszkodzi (jadłem po ok. 10dkg dziennie).

no dokładnie, orzechy są mega kaloryczne, ale za to zawierają dobre tłuszcze

100g zawiera

Energia - 645 kcal
Białko - 16,0 g
Tłuszcz - 60,3 g
Węglowodany - 18,0 g
Błonnik - 6,5 g

Tak mówią i piszą.
Dobrego nie potrzeba zbyt wiele.
No ale Ty trzymasz bilans i nic Ci nie zaszkodzi.

ojan

Ja małżonka wyje to Syzyf ucieka na aeroby.

Skojarzyło mi się z wilczym wyciem. W sumie ciągle ma to sens.

Mi domer zapodaje co 20 dzień po 30 gr orzechów, albo nerkowca, albo migdały albo zwykłe włoskie.

Dlaczego co 20 dzień?

co drugi nie 20

Tak myślałem hehe.