[DT] Dideek & Fitnesska

Na razie brak :) Ciągle o tym zapominam, Poza tym obecnie mam spadek siły przez dietę więc na razie sie nie szykuje :(


Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2015-08-21 13:06:05

Ale nie zapomnę o tym

Ogólem jutro z Didkiem jedziemy do All time fitness do Gdańska, nóżki skatujemy , dziś jedynie cardio na bieżni , a on właśnie jest na siłce i robi fbw, a jak u niego z dieta? wczoraj paczka rurek z biedronki +snickers, TAKA DIETA U mnie 6 dzień z dietą, i chyba zaczynamy się lubić, bo drugiego dnia była nienawiść

Rurki z biedronki pyszne ale żeby się od razu na całą paczkę rzucić i jeszcze zagryźć batonem? Bleee. Bierz się za tego Twojego chłopa!

Dokładnie! Paczka rurek, snickers... i to wszystko? Powiedz mu, że chooy jest a nie cziter

Fitnesska - jak wygląda cały dzień Twojej diety?

Śniadanie omlet z jaj i 100g borówek +bialko 10g
Przekąska: Losos wędzony 50g i mozarella 30g + warzywa
Obiad: Jakies mięsko z warzywami i owoc albo bez/ zalezy od dnia
Po treningu bialko i duży banan
A na kolacje boooomba po glodowce w ciagu dnia czyli mięcho i węgle 50g (kasza gryczana, ziemniaki,ryz)
I codziennie deser od razu po kolacji czyli kasza jaglana 50g z bananem i borowkami

sporo tych bananów w diecie / ogólnie owoców

Wiem, jak dostałam tą dietę byłam w szoku :)

i jak samopoczucie na nowej dziecie teraz? bardzo glodujesz? i w ogole jaki.masz cel teraz redukcja?