Doris.K - Fit forma mi się marzy.

U mnie domownicy to wiadomo, tak zwani "zjadacze bialego chleba";p Bardzo czesto na redukcji jedli przy mnie kebaba, pizze ( dzieciaki jeszcze krzyczaly, ale ta pizza dzisaj dobra) albo jakies smakowite kupne obiadki;p jakos mnie nie ciagnelo a dawalo to kopa aby trzymac miske;)

Jak mieszkałam z rodzicami to nie umiałam sie powstrzymać czasem od domowego jedzenia ale teraz juz mnie to nie rusza , czasem jak czekam dlugo na autobus , to ide obok do MC donalda usiasc ( bo zimno) i zjesc posilek po treningowy to ludzie sie gapia jak na d****a ze wyciagam pojemnik z jakims jałowym zarciem .

Ja zawsze po siłowni, idę usiąść w Mc i mam tak samo, patrzą już jak idę, a jak wyciągam posiłek to już w ogóle.

Doris, widziałaś juz nową siłownię na Kromera? Otwarta 24h ;)

Dawaj ten przepis na te ciasteczka kurde!
Mój organizm sie domaga łakociiii,a nie mogę:(

ale ja moge :D wiec dokladnie tak wrzucaj przepis ;)

Yoooooo wszystkim


Bobeusz - E tam, pewnie wymyślasz. Musisz spojrzeń na swoje posiłku z innym nastawieniem po prostu

Aga- Ryż też nie działa na mnie negatywnie, jedynie kasza. Ja tam się ładowałam na debiuty waflami, dżemem i syropem klonowym chyba o ile dobrze pamiętam. Z resztą to było ROK temu także starrrre dzieje.

Nie wiem gdzie Ty widzisz placuszki/ ciasteczka? Przecież napisałam, ze to posiłek nr 4, który wyżej jest przedstawiony jako " 50 g wafle ryżowe extra cienkie, 20 g kazeina UNS, 25 g orzechy brazylijskie,5 g kakao" - Nie wiem co mogę więcej dodać?

Laura - Prawidłowo ! Tak trzymaj ;) Początek redukcji musi być CZYŚCIUTKI !

Mizer - Noooo podziwiam takie podejście ;)

Sylwia- Dobrze, że i ja już nie mieszkam z rodzicami bo nie wiem jak wtedy by wyglądała moja miska (pewnie tak jak wtedy gdy z nimi mieszkałam)

Seba- Nie kumam, po co iść do MC po siłowni jeść swój posiłek zamiast zjeść go będąc jeszcze na niej?

Michał - Pierwsze słyszę szczerze mówiąc Opowiadaj coś więcej jeżeli byłeś już na miejscu.

Doris ,a gdzie kupujesz te extra cienkie wafle
Ja chyba wszędzie widzę ciasteczka hahaha

Agnieszka - widziałam takie w Zabce :)