Dziennik RafalRRRR

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

teraz miałem z treca gabę, wcześniej se swansona. Dawki brałem te same ale IMO swanson lepiej działał.
Myśłałem o BD podczas testów, ale zbyt duża różnica jest w cenie sfd vs hitec, dlatego wolałem wziąć więcej innych prochów.
Dam znać już jutro, bo dzisiaj powinna paka ze sklepu sfd przyjść

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

przy Twojej aktywności nie dziwię się że padasz

Ostatni posiłek mam w oknie żywieniowym o 20, a to pora szykowania dzieciaków do spania niestety. Choć faktycznie, węgle pomagają zasnąć

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 518 Napisanych postów 10132 Wiek 52 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 68495

Tryptofan najlepiej brać z miski. Ten syntetyczny to to jakoś wynalazek.
Wpisałem u Ciebie posta

Spać mi się chciało.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 273 Napisanych postów 4714 Wiek 57 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 69540

Ja mam Rafał jak Ty, strasznie mnie ciągnie do spania o 20.00 (głowa leci) ale jak przetrzymam ten czas to jest niestety siedzenie do 1.00 i problem z zaśnięciem. Kiedyś brałem BD ale nic nie pomagało na sen (a łykałem aż 8 tabletek). Wyjazd do apteki i zakup melatoniny na testowanie.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Przekierowanie na obecny dziennik treningowy:

https://www.sfd.pl/Rób_Forme_Na_Wiosnę_z_Hi_Tec__TEST_SPONSOROWANY_-t1060791.html

Możecie zobaczyć (na moim przykładzie) do czego prowadzi 4,5 miesięczne odstępstwo od treningów + brak kontroli miski.

Wchodzicie na własną odpowiedzialność

...

daget7

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1643 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19133

Patrz jakie mam steki z tuńczyka :)

Dziennik
http://www.sfd.pl/...:::_Diabelska_konsekwencja_:::...-t940686.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

A skąd to?

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 57352

Aż mi ślina poszła, powinien być zakaz umieszczania takich zdjęć

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

daget7

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1643 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19133

Steki znalazłem w lidlu, wygląda lepiej niż smakuje ;)

Dziennik
http://www.sfd.pl/...:::_Diabelska_konsekwencja_:::...-t940686.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Heheh. Jak niektóre rzeczy z lidla :)

Zapytaj trenera i dietetyka