5:50 84 2j. humalogu, maslo kokosowe, 2 lyzki salatki, kawa
6:40 112
7:45 120 5j. humulin 1j. Humalog jajka na smalcu z rzezucha, jarmuz, maslo kokosowe
9:40 113
10:35 2.5j. Humalog low carb pasta z kapka sosu od smazenia wolowiny
12:03 165 1j.
16:37 98 1j. humalogu, 2j, humulin – jarmuz wino
18:28 72 cwiartka banana
19:25 50 druga cwiartka banana, lyzka czubata jagod, wino
20:49 88 5j. humulin mielone serce wolowe w salatce zielonej: mniszek, salata, jarmuz, pietruszka, koperek, mieta, oregano, cebulka dymka, siemie lniane, chia, oliwa, ocet winny, wino. Ketony we krwi 0.4 (czyli poza ketoza)
22:47 90
23:25 16j. Lantus
00:24 88
Cos okolo 3:00 pobudka z wielkim glodem I na pol spiaco lyzka kokosowego
Wtorek 10/06
6:12 50 pol grejfruta (ok. 10gr wegli), ketony we krwi 0.7(nutritional ketosis), bol glowy (to moglo byc po winie bo nie pilam juz chyba z miesiac)
8:12 74 5j. humulin jajka na smalcu z rzezucha, pare duzych lyzek salatki lisciastej z oliwa, siemieniem, chia, wiesiolkiem, 2 kawy
9:50 99
12:20 92 ketony we krwi 0.7 (nutritional ketosis)
13.25 78 5j. humulin salatka lisciasta z piersia z indyka (ok.200gr) z awocado, siemieniem, chia, octem winnym
15:30 68 3 lyzki jagod
16:00 108
17:00 126 1j. humalogu
20:10 73 5j. humulin piers z indyka w salatce zielonej z awocado, oliwkami
21:26 96
23:05 94 1j. humulin kokosowy, siemie lniane, oliwki
Lantus 14j. (o 2 mniej niz wczoraj)
Sroda 11/06
5:34 135 2.5j. humalogu, kawa, lekkie uczucie mdlosci ketony we krwi 2.2 (spora ketoza- pewnie po tych tluszczach z wieczora)
8:14 198 2.5j humalogu
10:36 140 5j. humulin 1.5j. humalogu jajka na smalcu, awocado
11:56 1j. humalogu awocado , piers z indyka
13:38 191
16:04 205 3j. humalogu 4j. humulin awocado, kokosowy
18:50 7j. humulin awokado, losos wedzony ze szczawiem ze smietana 48%, lyzka sardynek w oliwie
21:30 117
22:40 132 3j. humalogu lantus 17j.
generalnie jak widac dzien do d...
Czwartek 12/06
7:49 184 4j. humalogu kawa troche mdlosci ketony we krwi 2.9 (silna ketoza- przypuszczam ze znow po duzej ilosci tluszczu z wczoraj)
9:26 149 1j. humulin
11:44 87 1j. humulin kokosowy, lyzka sardynek w oliwie, kawa
Rower z podniesieniem tetna I spoceniem sie
14:05 73 lyzka wedzonego lososia, lyzka sardynek w oliwie
Rower z podniesieniem tetna I spoceniem sie
16:02 113 1j. humalogu
19:45 92 3j. humalogu, 2j. humulin jedzenie bez czekania na dzialanie insuliny: ryba z sosem szczwiowo-smietanowym, jarmuz, maslo (duzo, wlasciwie zjedzone lyzka)
21:55 79
23:05 66 lantus 15j.
Piatek 13/06
4:56 77 0.5j humalogu 2 kawy
6:00 98 (ketony 2.1)
juz mija tydzien bez treningu...postaram sie zrobic cos dzis wieczorem ale kurcze czy znajde czas?...
Zmieniony przez - redcow w dniu 2014-06-13 07:35:14