Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10028 Napisanych postów 30371 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728697

Ojan-miałem na mysli innych zawodników z forum-bedą w finale-beda na zdjęciach i filmach..

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12132 Napisanych postów 30542 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131011

Będzie walka o finał - jest zgłoszonych 8 zawodników. Być może liczba rywali się zwiększy - może ktoś zapomniał, że trzeba się zgłosić (zgłoszenie na miejscu kosztuje dodatkowe 100zł).

Byłem słaby i głodny dzisiaj. Zjadłem dodatkowo śliwki z kompotu i więcej piersi.
Rano tylko 4x20 wznosy nóg w zwisie a przed południem trasa 7km.
Po południu wznosy ramion w bok stojąc 13x10p.
Idę za chwilę na trasę - może nie będzie padać (był już przelotny deszcz - być może dlatego się tak marnie czułem!?).

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

To to sa Mistrzostwa Polski ? Wow, i 8 zawodnikow w konkurencji ? Nie znam sie, jest tak malo zawodnikow w Polsce, czy ludzie nie jezdza na zawody z innych powodow ? Nigdy szczegolnie tego nie analizowalem, ale latajac po dzialach roznych firm - wydaje sie ze kazda ma troche swoich zawodnikow w stajni - plus inni, bo to nie jedyne forum.. Smutne jakies takie te mistrzostwa :(

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12132 Napisanych postów 30542 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131011

xzaar - to są Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness.
Jest wiele konkurencji: kulturystyka klasyczna (do 171cm, 175, 180 i powyżej 180cm wzrostu), kulturystyka ekstremalna, męska sylwetka itd.
Tak się składa, że zawodników niższych jest obecnie niewielu (młodzież teraz jest wyższa - Ty masz też słuszny wzrost) i w mojej kategorii wzrostowej (która została połączona: do 168cm z do 171cm wzrostu) zgłosiło się 8 zawodników. W pozostałych kategoriach jest po ponad 20 zawodników.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

No to nie bedzie tak pusto, nie znam sie to i nie wiedzialem ze tyle tego.. Ale tych kategorii wzrostowych to malo - ja mam 196 - to taki zawodnik nigdy nie bedzie mial szans z niskim - 180.. Ale i tak najwazniejszy jest start i zabawa - zeby Wam chociaz publika dopisala, bo to zawsze przyjemniej. Kiedys sie wybiore z ciekawosci - na razie mam tych wyjazdow tyle ze nie wcisne juz nic wiecej, ale predzej czy pozniej upoluje cos w terminie pobytu w Polsce :) Powodzenia i realizacji celu tytularnego dziennika zycze !

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12132 Napisanych postów 30542 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131011

xzaar - kulturystyka klasyczna: waga kulturysty zależy od jego wzrostu. I tak do 168cm waga = wzrost - 100; do 171cm waga = wzrost -100 +2 itd. do 175 można ważyć 4kg więcej; do 180cm +6kg; do 190 cm 8kg więcej a Ty mógłbyś ważyć 196-100+9kg czyli 105kg.

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10028 Napisanych postów 30371 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728697

Wg mnie kategorii jest stanowczo za duzo-stąd potem mniejsza liczba startujących...
Aleznów zmniejszyć ilość kategorii-ubywa zawodników,bo nie widzą swojej szansy na dobre miejce....
A lżejsze i niższe kategorie w Europie są słabo obsadzane-rozmiary ciał europejczyków mocno się zwiększyły przez ostatnie 20 lat...

Także to,że o są mistrzostwa Polski-zawodników jest mniej ale poziom wręcz niesamowity.....

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12132 Napisanych postów 30542 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131011

masti
Wg mnie kategorii jest stanowczo za duzo-stąd potem mniejsza liczba startujących...
Aleznów zmniejszyć ilość kategorii-ubywa zawodników,bo nie widzą swojej szansy na dobre miejce....
A lżejsze i niższe kategorie w Europie są słabo obsadzane-rozmiary ciał europejczyków mocno się zwiększyły przez ostatnie 20 lat...

Także to,że o są mistrzostwa Polski-zawodników jest mniej ale poziom wręcz niesamowity.....

Wydaje mi się, że liczba kategorii jest optymalna. W kulturystyce każdy kilogram więcej (przy tak wysokim i wyrównanym poziomie zawodników) ma kolosalne znaczenie - zwłaszcza w niższych i średnich kategoriach gdzie jakość umięśnienia jest wyśrubowana na maksa (w kulturystyce klasycznej jest tak we wszystkich kategoriach wzrostowych).

Dzisiaj rano: brzuch wznosy nóg 4x20p oraz skłony na krześle 3x20p
1.Wyciskanie sztangi na poziomej 48/58kgx10p 68x8p 73kg/2x6p 5p
Podc. nachwytem do tyłu głowy 10p +5kg po 8p
2.Wyciskanie sztangi na skośnej 48kgx10p 58x6p
Podc. chwytem równoległym po 6p
I niestety na więcej brakło sił! Dojadam resztki maku (żona piekła ciasteczka z makiem) i pójdę na trasę 7km. Potem wyjazd nawyże3rkę do rodziny do Pyskowic.

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10028 Napisanych postów 30371 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728697

Od piątku trwaja w Danii zawody pod nazwą Loaded Cup-leci transmisja na żywo dziś od 10:00,finały od 15:00.

Ogólnie dziwna atmosfera panuje na widowni-cisza spokój....
Skandynawski chłód....:)
Ale sala wypełniona po brzegi...

Z Polaków nie ma nikogo...
Wiecej zdjęć dałem w temacie Zdjecia ,filmy w dziale Aktualności Kulturystyki..

Zdjecia z kategorii do 70 kg...:

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

masti Ty jesteś w stanie tak na oko powiedzieć jaką ktoś ma wagę startową jak jest w ciuchach sportowych? jak patrze na tych chłopaków to są bardziej nabici niż autobus do Lichenia

lata ciężkiej pracy i poświęceń. to się nazywa żelazna wola, szkoda że w naszej durnej Polsce stereotyp kulturysty jest tak negatywny.