Szacuny
276
Napisanych postów
4714
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
69516
kuba_n
no bo 180 to było tak rozgrzewkowo, żeby mi sił starczyło na większe ciężary
wydaje mi się że na 180'ce jestem w stanie dojść do 10 powtórzeń
wczoraj też nie chciałem jakoś za bardzo szaleć bo dość długo już nie robiłem ciężkich MC
będę chciał za tydzień zaatakować więcej i ciężej
Kuba pamiętaj jak dysk wyskoczy to masz wyebane a nie masz już 25 lat.
Szacuny
239
Napisanych postów
9129
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130480
kerad37
kuba_n
no bo 180 to było tak rozgrzewkowo, żeby mi sił starczyło na większe ciężary
wydaje mi się że na 180'ce jestem w stanie dojść do 10 powtórzeń
wczoraj też nie chciałem jakoś za bardzo szaleć bo dość długo już nie robiłem ciężkich MC
będę chciał za tydzień zaatakować więcej i ciężej
Kuba pamiętaj jak dysk wyskoczy to masz wyebane a nie masz już 25 lat.
myśląc w ten sposób najlepiej by było żebym nie chodził wcale na siłkę, ja i tak dość ostrożnie podchodzę do ciężarów bo wczoraj mogłem śmiało iść dalej z ciężarami, ale nie byłem zadowolony z techniki na tej 210 to sobie odpuściłem
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12138
Napisanych postów
30548
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131055
kuba_n
kerad37
Kuba pamiętaj jak dysk wyskoczy to masz wyebane a nie masz już 25 lat.
myśląc w ten sposób najlepiej by było żebym nie chodził wcale na siłkę, ja i tak dość ostrożnie podchodzę do ciężarów bo wczoraj mogłem śmiało iść dalej z ciężarami, ale nie byłem zadowolony z techniki na tej 210 to sobie odpuściłem
kuba - popieram!
A silny to jesteś! (powtarzam się)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
10032
Napisanych postów
30375
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728727
Pomijając juz naprawdę wyczynowe podnoszenie cieżarów-ja zauwazyłem,że wszelkie kontuzje trafiaja sie na małych,średnich cieżarach,gdzie człowiek podchodzi rozluźniony-bo co to za cieżar.....
Co do dysków-schylisz się, but zawiążesz i juz może dysk wyskoczyć.....
Szacuny
239
Napisanych postów
9129
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130480
2014-03-09 niedziela - DNT
Cykl - 12 / dzień - 13
po wczorajszym treningu czuję dość fajnie dolny grzbiet, jednak MC zrobiło robotę, choć bywało zdecydowanie lepiej - za tydzień będę chciał polecieć trochę ostrzej
górny grzbiet też dobrze czuje