Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

PakerZbreslau

Też się wkręciłem w kefir, z tym że kupuje ten lidlowski z Pilosa 1l. Całkiem dobry. Robię z tego sos(kefir+bazylia) do piersi z kurczaka i do przedostatniego posiłku.

o widzisz dobry pomysł z tym sosem do kuraka, można by jeszcze dorzucić czosnek - muszę spróbować

ten co ja kupuję ma podwyższoną zawartość białka

Czosnek koniecznie i koperek- rewelacja. Czosnek trzeba drobniutko pokroić i rozetrzeć na desce z odrobinką soli, wtedy lepiej uwalniają się jego olejki eteryczne. Pycha taki sosik

Kuba daj do tego kefiru, może być i jogurt ten roztarty czosnek ale dodaj pół startego na tarce ogórka wyjdzie pychotka tzatziki. Często to robię do ryżu i piersi mniam.

i ogorka mona wrzucic startego, ale go odsaczyc ciut bo za mokre bedzie

I koperek...

o koperku juz pisalas . Jak robilem tzatziki to wlsnie taki komplet wchodzil - jogurt, czosnek, koper, ogor i przyprawy - sol pieprz

jakaś masakra robi się z mięśniami karku, jutro będę obrót głową robił chyba razem z ramionami
te wyprosty zmasakrowały mnie totalnie - a do tego jutro nogi lecą

Co do kefiru - zróbcie sobie sami za pomocą grzybka tybetańskiego. Na zbilansowanej robiłem. Spoko i wiecie co macie i z czego to...

Amidoman

Co do kefiru - zróbcie sobie sami za pomocą grzybka tybetańskiego. Na zbilansowanej robiłem. Spoko i wiecie co macie i z czego to...

Ami wiesz ile się u nas trzeba nachodzić za mlekiem nie UHT? Wolę kefir z mleczarni. Ale tylko po treningu z białkiem - pamiętaj o regułach naszego zakonu

Amidoman

Co do kefiru - zróbcie sobie sami za pomocą grzybka tybetańskiego. Na zbilansowanej robiłem. Spoko i wiecie co macie i z czego to...

idąc tym tokiem rozumowania to musiałbym się przebranżowić i gospodarę wiejską uruchomić