Blog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html
Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html
...
Napisał(a)
Wlicz wszystko do bilansu i będzie ok ;)
...
Napisał(a)
Zapotrzebowanie wyszło Ci 2050kcal? A nie przypadkiem BMR?
Masz w dziale kuchnia sfd kilka przepisów na pizzę. Dla urozmaicenia jak najbardziej można zrobić.
Masz w dziale kuchnia sfd kilka przepisów na pizzę. Dla urozmaicenia jak najbardziej można zrobić.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
A czyżby coś się nie zgadzało, korzystałem z tej metody https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
W sumie to przepis mam tylko na zwykłą mąkę (ciasto wychodzi mi takie jak lubię) ale pizza na normalnym cieście uważana jest za "be"
Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-02-03 14:47:23
W sumie to przepis mam tylko na zwykłą mąkę (ciasto wychodzi mi takie jak lubię) ale pizza na normalnym cieście uważana jest za "be"
Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-02-03 14:47:23
ból nie istnieje
...
Napisał(a)
Wklej całe wyliczenia. Zobaczymy jak to wygląda.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ani moje zapotrzebowanie ani mój BMR, ale na pewno coś wcześniej schrzaniłem
obliczenie
899,1+1062,5-142,68=1819
endomorfik 300+1819=2112
+ NEAT = 2324
Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-02-03 15:05:38
obliczenie
899,1+1062,5-142,68=1819
endomorfik 300+1819=2112
+ NEAT = 2324
Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-02-03 15:05:38
1
ból nie istnieje
...
Napisał(a)
SDDP (TEF) wliczyłeś? Napisz też coś więcej o sobie. Albo najlepiej załóż temat.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
załóż temat i wypełnij ankietę działu,tak bedzie mozna ci więcej podpowiedzieć
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Tak, zwykły temat. Nie musi to być akurat blog. Jak zwał, tak zwał
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
intermittent fasting dla osób ćwiczacych sztuki walki
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- ...
- 141
Następny temat
Zero efektów na diecie
Polecane artykuły