less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234

Powiem CI ze bardzo ciekawa dedukcja.

Podejscie woda po ryzu czy kaszy jest normalne - tutaj chyba nei mamy o czym dyskutowac

Aczkolwiek "nasiakniecie" woda i podlanie po warzywie, badz co badz zasadowym i to mocno polaczonym z tłustym miesem - coz, zagadnienie bardzo ciekawe, na moim poziomie zaawanasowania i zaangazowania nie bylem w stanie zauwazyc bezposredniego wplywu na organizm takiej kombinacji(nigdy nie bylem "dosuszony" do cna), aczkolwiek mogłoby to być ciekawe zjawisko, jako że często zaleca się łączenie na LC czy VLC właśnie warzyw mocno zasadowych z tłustymi miesami etc. W różnego rodzaju literaturze trudno znaleźć(by były to pełne i pewne badania, a najlepiej przeprowadzone na "w miare" naturalnym zarciu - a nie w USA) sensowne informacje dotyczące żywienia stricte kulturystycznego przez co i podstaw teoretycznych brak... Ale jeśli ktoś dysponuje - tak doświadczeniami, jak wiedzą teoretyczną - łykam wszystko jak młody pelikan


CO do bezposredniego wpływu na sylwetke węgli w połączeniu z tłuszczem - tutaj tez mamy pewnosc, aczkolwiek sadze ze kazdy moglby przedstawic swoje odczucia i punkt widzenia - wywiazałaby sie zacna dyskusja


Antek nie jestem pewien czy dobrze zrozumiałem i czy sensownie przedstawiłem swój punkt widzenia ale mam nadzieje ze bedzie to dobry wstep do wspomnianej przez Twoją osobę dyskusji

dobrze to odczytujesz
mamy jeszcze w konfrontacji rodzaj węgli, przykład truskawki - alkalizujące, ale ze względu na szybkość uwalniania insuliny spowodowały by podejście wodą w połączeniu z czymś o odczynie kwaśnym. Z kolei tłuste mięsa same w sobie nie powodują takich reakcji, bo nie uwalnia się insulina. Olej lniany - zasada w połączeniu z ziemniakami, które również są zasadą, znów mamy podejście wody...a są to dwie zasady, ale tłuszcz w połączeniu z węglem też powoduje wiązanie toksyn i w zasadzie zagadka jest rozwikłana.

czyli wychdozi ze zasada+zasada moze powodowac podejscie wody? lub wyrzut insuliny+zasada=wiązanie wody?



P.S. tłuszcz też nie tak do końca jest alkalizujacy z 2 strony jednak jesli juz rozmawiamy o alkalizacji to głównei warzywa i woda wysokozmineralizowana, oczywiscie ze białko i wegle najmocniej, ale tłuszcz tez moze zakwaszac

P.S. lece do pracy - wrócę to na pewno podejmę dyskusję dalej, amm nadzieję, że dołączą inni


Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2013-08-22 12:25:39

czyli ziemniaki+kura gotowana i woda nie pochodzi? :D

tak sie zastanawiam i moze nawet ladowanie zamiast na ryzu i makaronie to na ziemniakach zrobie :D

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-08-22 13:11:55

Ja zauwazylem po sobie, ze jak jem ryz, makarony to mi mega brzuch pecznieje, maks dawka dla mnie to torebeczka w ciagu dnia. Co do ziemniakow moge ich jesc duzo i wcale nie widze roznicy na moim brzuchu.
Wlasnie mnie tak zastanawialo jaka roznica czasu musi byc minimalna aby np zjesc posilek bialko+wegle a pozniej bialko+tluszcze aby nie bylo kolidacji?? 2-3 h czy to takze zalezy od organizmu i od trawienia?

na zagranicznych forach pisali ze jak wala inse i chca posilek z tluszczem to min 3-5h przed shotem i 5h+ po shocie

To w takim razie jeszcze inne pytanie, moze byc zawile, jaka jest gorna i dolna granica posilkow zawierajacych bialka+wegle i bialka+tluszcze- chodzi o btw?? jaki poziom maksymalny moze byc w tym wypadku dla tluszczów i wegli, to mnie bardzo interesuje.

Shit jak dobrze kojarzę to na ładowaniach na ud2 trzeba opyerdolić 16g/kg węgli? W przeliczeniu na ziemniaki, dla Ciebie to będzie ponad 9kg ziemniorów, dasz radę?

Widzę że coraz więcej osób odchodzi od diet zbilansowanych I dobrze

watpie by byla "sztywna" granica w ilosci ww czy t w tych posilkach, chodzi o to by nie laczyc produktow stricte tluszczowch z weglowodanowymi i na odwrót - nie polewaj ryzu olejem etc, nie opyerdalaj z tłustym miesiwem etc jezeli bd miał sladowe ilosci tłuszczu z warzyw/miesa/czegos innego - watpie by krzywda sie stała - no, chyba ze chcesz stanac na scenie, ale na to za głupi się czuję by pomagać

Ja z innej beczki, a pytanie troche pod siebie tez - czujesz obnizenie cisnienia (jakkolwiek to brzmi i o ile w ogole mozna to wyczuc) na tluszczach wzgledem wenglowodoruff? Bo ludzie nieraz opisuja jak skacze spoczynkowe do 120+ po ladowaniu czy wiekszej ilosci wungla. Ja tez to odczuwam, i nie jest to dla mnie dobre ze wzgledu na podwyzszone cisnienie.