less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234

norbi3011cule

Karol małecki mowol o tym ,aby nawet na masie krecic aero - doslownie 5-10 minut i to juz podkreci metabolizm na tyle ,aby jedzenie wielkich ilosci jedzenia nie bylo takie uciazliwe .

No ale co tu porownywac Karola Maleckiego na mocnej suplementacji z takimi lojtkami jak ja? Bezsens, to wszystko inaczej wyglada na innym poziomie.

oczywiscie. Chodzi jednak o to ,ze jest duza roznica jesli krecisz aero na masie i jesli go nie robisz w kontekscie pochlaniania duzej ilosci jedzenia .

To prawda, ale imo 5-10 min cardio to ciut malo

też mi się tak wydaje, ja robiłem ok. 30min zawsze w dt, a i tak w końcówce masy miałem problemy, żeby wszystko zjeść

więc trzeba robić sobie taką szamę by samo się jadło

teraz jestem na redu i jem praktycznie te same posiłki, a wchodzi mi 100x lepiej, więc to nie kwestia smaku, a przejedzenia

Wiadomo, jak dobrze kombinujesz to i kure z ryzem na bajerze zrobisz

Ja aero nie krece a pochlaniam jak odkurzacz;d nie ma zasady;p wszystko zalezy od danego organizmu.

Siemano treneiro! Dopiero co znalazłem Twój nowy dziennik, tak więc powiadomienia włączone!
Póki co przebrnąłem do 60 strony, ale szybko nadgonię. Póki co dla mnie rewolucyjne newsy z tymi tłuszczami. Obaczym jak na Ciebie podziała w dłuższej perspektywie, to może i ja w przyszłości spróbuję.

Nie chcę kręcić cardio, bo kręciłem 45min codziennie, pochłaniam dużo jedzenia i coś ruszyło w końcu, więc nic nie ruszam
Slawod - to można powiedzieć, że ta sama kat wagowa, bo aktualnie ważę 104, ale mam jeszcze trochę czasu by podbić licznik do końca masowania brudnego
ogogo5- zapraszam masz trochę czytania. Jak tam Twoja redukcja czy może coś się zmieniło?

Jutro łydy pompująco, bary z tricami i lekuśno przedramiona. Czuję moc powinno być nader dobrze