MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

NO więc u mnie można powiedziec ze tydzien regeneracji od treningu zaczety od weekendu.

W sobote byłem na prażonych, ale nic nie piłem. Zjadłem tylko prazone, skrzydełka zgrilla i jakies sałatki. Do tego jakieś ciasto i ciastka, wiec krótko mówiac troche poczitowałem.

W niedziele w sumie micha trzymana na 80% bo to co miałem zjesc to zjadłem tylko wegle ograniczyłem a dodatkowo wpadło jakieś ciastko czekolada i lód.

Popołudniu troche pograłem w siatke ale tyle co nic.


Dziś po mimo że w sobote i niedziele wpadło co nieco syfu to waga tylko jakby 1kg na plus, pas ~80cm czyli w normie.

Ale ogólnie przez ten tydzień muszę uwarzac na węgle, będzie pewn ciągło do zarcia. A jak jeszcze nie cwicze to motywacja do trzymania michy słabsza.

telefon bez wifi to jak trening bez nóg
oczywiście, że z wifi!

zaczynam aktywność od telefonu ale to nic

Dla koleszki niedawno załatwiłem ashe 302. Bardzo fajny telefon, wygodny, z wifi i dobrym aparatem. naprawdę robi bardzo fajne zdjęcia. Polecam telefon jak najbardziej Asha 300 to jest jeden wielki syf.

Noo także zaczynam być aktywny

Skleiłes juz jakis fajny trening na za tydzien?

co do fona to wezme ten z wifi tylko kurde jak szwagier brał z orange to mówli że nie ma simlocka co mi się wydawało dziwne...a jak sie okazuje to jest i musze go najpierw usunac;d

cv plan sie powoli robi a w zasadzie prawie skonczony.

Poka co żeś tam nawymyślał

ronie pomagał przy plecach
jutro pewno wstawie do wglądu i małych korekt.

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-09-10 19:44:56

podrkardne ci cos

ja tez ja też

Jeśli Ci plecki urosną to ja też podkradne trening