Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

ej kurde...dobrze jest! 1 windmill dobrenko wygladal.

Maverick, bardzo podoba mi się twój nabieg i to że nie wsadasz tylko agresywnie wpychasz tą piłkę w obręcz. Gratulacje. Nakręć coś na wymiarze:)

dzięki :) jeszcze w tym tygodniu 1-2 razy wybieram sie na ten nizszy kosz i od przyszlego tygodnia przygotowania do sezonu wiec wsiadam na halę i zaczynam wymiar. dzieki za mile slowa :)

Jak to zobaczyłem to stwierdziłem że swojego filmiku na 295 nie wrzucam bo wypadam miernie i chociaż wszystko to samo robie na wymiarze to i tak nie wyglada to tak dynamicznie jak u Ciebie i tak... fajnie ^^

daj spokoj, wrzucaj , ja chetnie zobacze :) u mnie wlasnie kulawo z dynamika, moge miec duzo szybszy nabieg i wysjcie w gore, taki Hadzbe to odnośnik, mega dynamika i w moich nogach widac to zastanie polroczne, takze to mam nadzieje dopiero poczatek :)

Hadzbe to tam już w ogóle another level for me. Nie ta bajka i nie to życie. Osobiście chce poprawić na pewno tą dynamikę bo myślę że na niej bym coś zyskał to też pytałem ostatnio o to plyo.
Zapewne zaraz będą stwierdzenia że mam 2m wzrostu i łapy na 280.
Nie. 188cm a zasięg 240 jakoś.




Zmieniony przez - AirM w dniu 2012-07-31 21:55:38

macie i moj jeden wsadzik zprzed miesiaca;) teraz juz troche inaczej robie te windmille....dosc wyzej

Hadzbe, szybkość tego windmilla zaj**is*a, szacun, jak zwykle ;) ja dziś na sali byłem i...... czas znów ostro na siłce poćwiczyć, rano plecy, wieczorem sala ;)

Skoro ten windmill, jest gorszy, czyli niżej od tego teraźniejszego, to tym co teraz wykonujesz, to pewnie system rozwalasz

zaczalem nabiegac z przeciwnej strony jak biedny
i efekt ze tak powiem jest....porazajacy