Mój Dziennik
http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152
Przemiana Sylwetki 2012
http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html
kokosik - trening po 4 razie już da radę zapamiętać :) Mąż ćwiczy swój własny trening. Wie, jak ciężko mi się zabrać za ćwiczenia, bo mnie zna. Ma swoje sposoby motywujące :) Chociaż ogólnie prosi ciągle, żebym nie zwiększała ciężarów, bo się o mnie boi. No tak, jakby mnie taka hantla przygniotła i bym zginęła śmiercią tragiczną, to by on został sam z dwójką dzieci. Bidulek Stąd zapewne ta troska
Walczę, żeby nie zwariować...
http://www.sfd.pl/[FIT]veronia_p/str.100/_praca_nad_sylwetką_139.-t860867-s139.html
veronia w domu można bardzo dużo zdziałać potrzeba jedynie odrobina sprzętu - wbrew pozorom naprawdę nie tak dużo (tylko problem gdzie to chować ).
Skad ja znam obawy małża o dokładanie ciężaru. Raz z przysiadu wstać nie mogłam i musiałam sztangę z pleców zrzucać, trochę nahałasowałam tym a małż z paniką w oczach i wizją krwawej plamy pod sztangą
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Mój Dziennik
http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152
Przemiana Sylwetki 2012
http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html
chociaż nie powiem, martwi się cobym krzywdy sobie nie zrobiła .....ze względu na wiek
dzięki dziewczyny, ze tak we mnie wierzycie.
Aineko
Arphiel ja tez kurcze nie mam gdzie trzymac sprzetu w mieszkaniu. Pilka jeszcze ok ale laweczki i. Stojaka to nie wcisne :(
Chanula - na tym 1 kg obciazeniu to pewnie jeszcze dlugo pojade :)
Powinnam robic podsumowanie, ale mam wszystko napuchniete przed @ i pewńie poczekam az bede po.
Mialz w cale swej wyrozumialosci powiedzial ze obciazen na nogi nie mam brac na wakacje, zeby nie zajmowac kg w walizce. Obiecal ze mi kupi na miejscu. Ciekaaawe
Walczę, żeby nie zwariować...
http://www.sfd.pl/[FIT]veronia_p/str.100/_praca_nad_sylwetką_139.-t860867-s139.html
Zaraz chyba będzie @, bo mimo najszczerszych chęci, po podniesieniu hantli i czerni w oczach - poddałam się.
Zjadłam za to za dużo za dużo białka i jak tak obcinam węgle do poniżej 30 to się nie umiem ogarnąć z tą michą.
Wkurza mnie, że ostatnie dni nie kładę się przed 2 w nocy, to dziś mam zamiar już spać o 1...
Walczę, żeby nie zwariować...
http://www.sfd.pl/[FIT]veronia_p/str.100/_praca_nad_sylwetką_139.-t860867-s139.html
Jak znam życie dzieciaki nie daja długo pospać Veronia teraz jest upał, więc się niestety puchnie, a jeszcze dodatkowo przed @. Ja po pracy, a mam pracę siedzącą, nie moge buta włożyć tak mam nogi opuchniete. Trzymaj się dziewczyno
Zmotywowana dążąc do wysportowanej sylwetki.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- ...
- 155