Kalikstat - pokonać przeciwności

Kill - tak, te babcijne metody - za mamusię, za tatusia

Artur - racja, tyle, że ja póki co jestem przystosowany do jedzenia co 2-4 godziny

Kali z taką wagą to tydzień wpier******* nic ci nie zaszkodzi ;]
(Ja bym przemycał żarcie z tych 2 posiłków ażeby były 4)^^
To będzie twój taki tydzień regeneracyjny, więc jak michy nie będzie dobrej to nie szalej na siłce tylko delikatnie, a basen jak najbardziej

Zmieniony przez - bula0160 w dniu 2012-07-18 12:16:40

Już na miejscu - w Wiśle. Pobudka była o 4.30, także dla mnie dzień już pełną parą mimo młodej godziny

Korzystając z wolnej chwili - wrzucam wyniki hormonalne (niestety bardzo słabiutkie - co do kuracji pregnyl/teść będzie jeszcze jedno spotkanie, ale prawdopodobnie będzie to pregnyl - czyli LH i FSH):

Rezonans przysadki mózgowej:
w skrócie: wszystko jest ok, żadnej całkowitej nidoczynnosci nie wykryto...

RTG nadgarstka (wiek kostny):
w opracowaniu

Profil FSH:
0" - 0,86 Iu/L
30" - 1,15 Iu/L
60" - 1,74 Iu/L

A więc słabiutko...

Profil LH:

0" - 0,38 Iu/L
30" - 1,21 Iu/L
60" - 2,30 Iu/L

Również słabo...

Testosteron: <0,03 ng/ml (norma: 2,5-8,35)
Estradiol: 35 (norma: 0-56)

Także jak widać licho z tymi wynikami. Na wyniki z nefrologii ciągle czekam (już 1,5 tygodnia)

bula0160 - trochę luzu chcę wrzucić Co do żarcia - w ogóle się tym nie przejmuję Tak z ciekawości zważyłem się rano przed wyjazdem - zobaczymy co pokaże waga po powrocie Trening postaram się zrobić w miarę możliwości sprzętowych - siłownia typowo hotelowa - brak nawet zwykłej ławwki - jest, ale na prowadnicach, a to nie jest już to samo.... Za to sztangielek różnej maści jest od groma więc z tym będę kombinował Basen - bardzo lubię, więc postaram się sporo - raz że regeneracja, dwa, że inny bodziec dla mięśni A na to czekałem nie powiem - długo. W zimę z powodu sesji nic nie wyszło z wyjazdu, więc teraz regeneracja i trening Też trzeba uzupełnić braki po szpitalach Nie omieszkam też spróbować - z rozwagą - słodkich rarytaów - jak wakacje to wakacje Do tego brat ma dziś urodziny, także różnie to może być...

Ja przed wyjazdem ważyłem 76, po 10 dniach 78 xD ale nie patrzałem co jadłem :D gofry, lody, pizza i inne śmieci pare piwek ;p i wyskoczył bebzon ;d

jak masz wolne to możesz odpocząć od zwykłej diety nie szykujesz się na zawody

niewiele mi mówią te cyferki ale patrząc na teścia i jego norme widać że jest spore odstępstwo
ale co to dla Ciebie ciśnij dalej

Golombex - standard na wyjazdach od takich rzeczy trudno się opędzić, ale z drugiej strony - w zawodach udziału nie bierzemy, a tydzień luzu wszystkiego nie zniweczy

KUBINHO - kcal nie liczę, a to już plus dla psychiki, staram się głównie brać mięsko, aczkolwiek jak wpadną słodycze to też nie odmówię - jak piszesz - do zawodów się nie przygotowywuję

vixen3 - niestety, ale wyniki są lipne, będzie dalsza kuracja hormonalna... niestety, ale sam tu nie dam rady - tu nie wszystko zależy ode mnie... spory (zasadniczy) wpływ miały na to nerki

Witam,
Dobrze, że już wszystkie badania masz za sobą, mnie to niestety jeszcze czeka. I się odwleka.

kalikstat

Rezonans przysadki mózgowej:
w skrócie: wszystko jest ok, żadnej całkowitej nidoczynnosci nie wykryto...

Rezonans nie ma celu wykrycie niedoczynności (no bo jak?), ale wyszukanie ewentualnego guza lub gruczolaka albo np. przemieszczenie się przysadki z siodła tureckiego. Wynik pozytywny tak jak u mnie, ale endo mówiła mi, że rezonans może nie wykrywać mikrogruczolaków. Nie powiedziała niestety co zrobić, aby je wykryć

kalikstat

Profil FSH:
0" - 0,86 Iu/L
30" - 1,15 Iu/L
60" - 1,74 Iu/L

A więc słabiutko...

Profil LH:

0" - 0,38 Iu/L
30" - 1,21 Iu/L
60" - 2,30 Iu/L

Również słabo...

Tutaj mam rozumieć test z gonadoliberyną? Fakt, niewielka odpowiedź wydzielnicza w odpowiedzi na stymulację. Jeszcze nie miałem robionej GnRH, ale na Klomifen moja przysadka zareagowała podobnie... [Ciekawe, jak wyglądałby u Ciebie test z Klomi?) Ciesz się, że macie tam na stanie w ogóle GnRH, bo u mnie na śląsku to musieli sprowadzać Na szczęście leczenie będę już kontynuował w Wawie...

kalikstat

Testosteron: <0,03 ng/ml (norma: 2,5-8,35)
Estradiol: 35 (norma: 0-56)

Także jak widać licho z tymi wynikami. Na wyniki z nefrologii ciągle czekam (już 1,5 tygodnia)

A ten testosteron to całkowity czy wolny? Nie mogę się w tych zakresach referencyjnych połapać, bo co labolatorium, to inna jednostka pomiaru :p
Ale tak czy siak teść niski. Ja akurat całkowity miałem w normie, ale wolny był w śladowej ilości. Estradiol podobnie, patrząc po zakresie ref.

Taka rada ode mnie: dopóki nie masz wdrożonego leczenia, to lepiej daj sobie spokój z siłownią. Szkoda przemęczać i nadwyrężać swój organizm, a pakowanie bez testo to jak gazowanie na jałowym biegu, jak to ładnie moja endokrynolog ujęła

Pozdro i wypoczywaj tam

nie wiem czy da się tak okreslic co lepiej buduje mięsnie czy tłuszcz czy wegle, raczej to zalezy od całej diety, na pewno białko jest niezbędne, ale przy Twojej chorobie(nerki ale moge sie mylic) pewno dużo z nim nie możesz szalec, tez nie mam na mysli po 3g...ale te ~2,5g

jak masz tendencje do zalewania podbij tłuszczami, jak nie to weglami, też zalezy ile tych wegli masz obecnie, ale jak dodasz wegli np. do posiłków okołotreningowych to nie powinno byc źle
Najlepiej trzeba sprawdzic na sobie, bo jednak teoria a praktyka to nie to samo

Kurde fajny masz ten hotel jak nawet tam jest siłka.
żarcie bierz na wynos bedziesz miał na cały dzień