[FIT]veronia_p/str.100/ praca nad sylwetką 139.

Ruda - Twój komentarz mnię nie zachęca :D
lunika - jasne, że tak, zaraz Ci prześlę.

Wrzucam mój pożalsięboże trening Nie sądziłam, że tak mnie te zatoki wykończyły. Miałam siłę na czwarty obwód, ale nie dałam rady z łbem, byłam pewna, że mi odpadnie... zrezygnowałam z pompek i planka, żeby nie zaliczyć po prostu gleby.
Żenua i masakra w jednym. No trudno. Aineko mówiła, żeby się nie przejmować, więc staram się, chociaż mi smutno, że taki regres
Za to pomiary mnie zaskoczyły, nie ukrywam.
Ciekawe czy to czasem nie mięśnie mi uciekły przez to szitowate jedzenie na wyjeździe. Wracam już do formy jedzeniowej i jest już lepiej.
Wzięlam specjalnie tabletkę przeciwbólową, żeby się doczłapać do prysznica i jedzenia...

wymiary - czad! Czekam na dokumentację zdjęciową

leci, leci

leci, leci... ładnie leci

Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-07-14 08:55:54

Veronia, super! czyli jednak leci

Dzięki Wam, ale mi miło :) Moje dziewczyny w pracy zauważyły, że boczki się mi wygładziły bardzo i cellulit mam mniejszy zdecydowanie. Za ok. 2 tyg. zrobię sobie zdjęcia, chociaż mnie korci już teraz ;)

ty szitowo mozesz jeśc pod warunkiem byle nei ww inaczej o kand D. bedzie rozbic to wszytsko

węgle trzymam jak trza, Obli. Łatwo nie jest, ale trzymam. Ale za nektarynkę to bym się dała pokroić obecnie...

Wrzucam zbiorczą michę z wczoraj,bo nie planowałam wcześniej co i jak i chciałam sprawdzić czy się udało utrzymać. No i źle nie jest. Do tego zjadłam fulasto kapusty młodej i buraczki.
Wieczorem spróbowałam powalczyć ze skakanką.
No i pierwsze parę skoków okazały się ponad moje umiejętności. Normalnie zapomniałam jak się skacze obunóż. Ale wstyd :D
Potem się zawzięłam i dałam radę.
Kolka mnie złapała po 100 skokach i trzymała prawie do końca, ale zrobiłam tak:
50 skoków, 30 sekund przerwy i tak 11 razy. Czy w sumie 550 skoków.
Pod się lał po doopie, że myślałam, że spodnie mi spłyną, a po skroniach się lało.
Bardzo mi się to skakanie spodobało. Będę kontynuować naprzemian z siłowymi ćwiczeniami na piłce i ćwiczeniami Marty (Chanuli) na nogi :)

o jak ładnie leci z Ciebie gratki i oby tak dalej