“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

hmm, myślę że magia :)
cenię krytykę i zapewniam będzie lepiej:)

Niestety Antek, ale jak myślisz że na hmb sama się robi masosiłorzeźba, to się grubo mylisz

nie myślę w ten sposób. Żartobliwie pisałem.
myślę jedynie, że mogę wtedy bardziej pracować nad dokładaniem lokalnego mięsa co zaowocuje na redukcji, kiedy nadejdzie pora.

A nie myślisz, że lepiej by było zrobić redu, i potem zacząć masę na lepszych specyfikach? Miał byś wszystko jak na dłoni, idealnie pokazane nad czym trzeba najbardziej się skupić, bo jednak przy sporym poziomie bf nie da się tego tak dokładnie ocenić. Poza tym po redukcji, przy napędzonym metaboliźmie, czysta masa pięknie by leciała
Przynajmniej ja bym tak to widział.

A tak z ciekawości się podłączę - u zaawansowanych to niekoniecznie tak decydujący wpływ witaminek, ale słowo daję... jak widzę tych ciulików z naszej mordowni, którzy podciągają się na pałę, max 4-5x bez żadnego obciążenia a mają plecy jak młodzi bogowie, podobnie jak wyciskają tricepsami sztangę z mniejszym ciężarem niż ja na redukcji brałem, a przy tym znacznie pełniejsze klatki itd. to mnie szlag chce trafić. Pewnie, u Was gdzie detale decydują o być albo nie być to liczy się technika, dieta i dodatki, ale u poczatkujących to ryje psychę jak takie małe suchary ćwiczące 2x w tygodniu i jadące na kebabach wyglądają jak guru treningowy bo przywalą całą dostępną od kolegi chemię.
Wybaczcie, tak tylko chciałem się pożalić jak mnie wkurvia jak takie bęcwały potem chodzą i gadają że nie ma sensu się męczyć bo samo urośnie.

Fakt, też nie mało takich widuję, tyle tylko że przeważnie u takich chłopaczków cykl nie składa się tylko z jednego czy dwóch środków. A druga sprawa to to co z nich zostaje kiedy przestają podjadać cukierki

nogi jak zawsze skatowane, nie ma lekko

co do formy nie będe oceniał bo lepszej nie prezentuje;d

moze się bardzo nie znam i nie mam doswiadczenia ale się pod tym podpisuje.

prz1993

Niestety Antek, ale jak myślisz że na hmb sama się robi masosiłorzeźba, to się grubo mylisz

prz1993

A nie myślisz, że lepiej by było zrobić redu, i potem zacząć masę na lepszych specyfikach? Miał byś wszystko jak na dłoni, idealnie pokazane nad czym trzeba najbardziej się skupić, bo jednak przy sporym poziomie bf nie da się tego tak dokładnie ocenić. Poza tym po redukcji, przy napędzonym metaboliźmie, czysta masa pięknie by leciała
Przynajmniej ja bym tak to widział.

wydaje mi się że tak samo by można było porównac jakiegoś nowicjusza co zaczyna dopiero kupuje pierwsza kreatyne i myśli że bez diety itp pójdzie samo.


ciśniesz Antek

Antos a już mniej wiecej masz zaplanowane kiedy wskoczysz w tę wage, po której zdecydujesz sie na reedu?

130 kg

Bez złośliwości, ale mam pytanie: jakie w takim razie trzeba robić ćwiczenia na żuchwę, żeby rozyebało wszystkie jej mięśnie, skoro nic samo nie rośnie?

JA wiem, ze Antos chce dojść do 115kg bodajże, ale chodzi mi o to w jakim czasie mniej wiecej do tego dojdzie i zacznie ciąć czy to może rok, pół roku, 2lata..