dla mnie właśnie te diety IF to tez lipa, nie moge się do tego przekonac za h*ja...ale ja juz tam mam że cięzko mi sie własnie przekonac do czegos nowego.
no racja na masie fat sie odkłada od dodatniego bilansu, ale ja raczej na pewno mam problemy z ta wrażliwościa insulinowa i temu te boczki u mnie takie najbardziej oporne.
szkoda ze jednak tej diety low fat nie spróbowałem...ale teraz to już po ptokach;d
ale też nie wiem czy bym finasowo ogarnał te diete bo jednak ona troche drożej wyjdzie niż low carb, bo tak jak ja np duzo jajek jem które sa w miarę tanie a na low fat bym musial je wyebac.
ale teraz nie ma co gdybac juz, jade teraz na
carb cycling co jest tez dla mnie nowoscią, jak sie nie sprawdzi to już bede wiedział że to nie dla mnie
za rok się spróbuje low fat i będe miał rozeznane
co do twoich zdj to widziałem te co ostatnio dawałeś,
ale ja jaknie cwiczyłem to wygladałem jeszcze gorzej ale mimo to nie miałem tych 100cm w pasie tylko torche mnie;d
Ty to byłes gruby ekto a ja gruby edno i to tez różnica.