Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

Raczej playo powinno się robić na świeżości, bo po godzinnym bieganiu nie wiem jak dasz radę wykonać maksymalne skoki skoro już twój organizm a w szczególności nogi dostały niezły wycisk.

wsn123 - na hali to ja jestem cienki, prawie nigdy nie ściągam piłek, skupiam się na zasięgu i kierunku. Jak się ciepło zrobi to na piasek spadam, wtedy mogę coś nagrać chociaż preferuję grę obronną ale czasem jakiś atak też wejdzie w 2 metr

wsn123 - na hali to ja jestem cienki, prawie nigdy nie ściągam piłek, skupiam się na zasięgu i kierunku. Jak się ciepło zrobi to na piasek spadam, wtedy mogę coś nagrać chociaż preferuję grę obronną ale czasem jakiś atak też wejdzie w 2 metr

co do finału plus ligii to do rzeszowa mam 20 km ;P ale z biletami zawaliscie ciężko jest niestety... byłem na meczu z zaksą ostatnio zawalista sprawa, zobaczyc grozera co łapie ponad 370 i nowakowskiego 360 ponad, to jest kosmos...

bieganie to wytrzymałościowe i zaraz po tym ćwiczenia na dynamikę? można tak?

nie, nie mozna

Panowie, za 7 godzin wyjezdzam na mistrzostwa Polski szkol wyzszych, takze nie bedzie mnie 3 dni. Trzymajcie kciuki i nie zapiszcie 20 stron bo sie nie doczytam potem milego weekendu

Powodzenia :)

Trzymam kciuki!

GL sołtys :D ! A ja Zaraz bilety bede kupował na meczyk , ale tylko do Bełchatowa przejade :/ do Rzeszowa mam za daleko niestety :(