SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 192946

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
Ja tam widzę mniej widoczne zarysy mięśni na udach, większe barki i łydki, ale różnice nie są ogromne- może wpływa na to nieco inne ustawienie i skutkiem tego oświetlenie.

Jak u Ciebie miska wygląda? Dużo masz kcal na +?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Między pierwszym a trzecim różnica mocno zauważalna. Nogi masywniejsze, najszerszy dużo większy na trzecim zdjęciu. Barki i ramiona chyba też na plus. Wrzucasz często foty więc ciężko wychwycić różnice.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347440
Najszersze urosły

No ale jakbyś bardziej z góry zrobił to zdjęcie,i nie robił takiego X z nóg(),sylwetka od razu lepiej by się prezentowała.

Następnym razem daj coś na luzie,ew. jakiś most muscular.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-02-12 14:22:37

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
Nogi większe, najszerszy też, więcej różnic nie udało mi się znaleźć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
nie umiem pozowac, ale naucze sie.
Zarysy oczywiscie mniej widoczne, o to wlasnie chodzi - jestem na masie, szczegolami sie bede zajmowal w innym etapie. Progres na wadze oceniam na b.dobry przez te kilka tyg, ale to jeszcze nie koniec. Obwodowo tez najgorzej nie jest w porownaniu z tym co bylo wczesniej, aby do przodu:)
Aha dopisze, bo moze istotne nie bralem zadnych suplementow, poza mono ale ktore skonczylem juz jakies 2tyg temu (moze 2,5) kase wolalem przeznaczyc na jedzenie, jak dla mnie sie oplacilo:)

Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-02-12 15:52:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10668 Napisanych postów 30012 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609970
szkoda że zdj takie małe(przynajmniej u mnie tak widac)

ale miedzy pierwszym a 3 zdj jest różnica na plus.

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-12 16:56:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21607 Napisanych postów 30841 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871058
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10668 Napisanych postów 30012 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609970
skapłem sie po fakcie a nie chciałem spamowac, bo z edycją wiadomo jka jest
ale i tak mnie zmusiłeś do napisania postu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
Dzieki za krytyke, dwa pytanka:
1. Jakies pomysly na podbicie kcal tluszczami w diecie? produkty, ktore maja stosunkowo najwiecej tluszczu
2. Na jakiej wysokosci ustawic aparat nastepnym razem, bo kompletnie sie w tym nie orientuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347440
2. Na jakiej wysokosci ustawic aparat nastepnym razem, bo kompletnie sie w tym nie orientuje.

Na wysokości klatki będzie najlepiej imho
Ewentualnie troszkę niżej,aby łydki nie ucierpiały.



Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-02-12 18:30:15

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

problem z dlugoterminowym rozkladem treningu

Następny temat

Stagnacja

WHEY premium