MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

Wesołych wariaty

Wesołych Maniek

wesolych Zalany-Podlany

Jaki aktualny 'rekord' w siadzie? chce wiedzieć czy się chociaż trochę zblizyłem do Ciebie

dzieki za życzenia:* achh ta rodzinna atmosfera

dabadu w marcu jak sprawdzałem poszło 150kg, więcej nie próbowałem, wiec mozna powiedziec że wyrównałes w tym roku juz nie będę sprawdzał pewno dopiero kiedyś w przyszłym.
teraz mam stojaki takie że masakra strasznie nie bezpieczone więc jak już wczoraj robiłem siady ze 130kg to miałem w gaciach że się połamia
musze poczekac aż z tego kletona mi przyjdą ale jeszcze nie zamówiłem bo ciezko sie z nimi było skontaktowac, teraz mam napisac do Pani Magdy to moze juz jakos pójdzie.


~~~~~~~~~~~~~~~~

dziś jeszcze lece na trening, bo jutro nie bedzie takiej opcji bo wyjezdzam na cały dzien do rodziny, w poniedziałek nie wiem jak bedzie wiec dziś jeszcze lece, a potem dam podsumowanie... było by już wczoraj ale nie zrobiłem pomiarów

jak stanałem na wage to się wkvrwiłem, myślałem że będzie ze 2-3kg więcej a tu lipa...wtedy co miałem problem z brzuchem i apetytem to musiało jakies kg uciec;/ jedynie wymiary ciut na plus więcej info później

Ode mnie też, Wesołych, rodzinnych świąt, żebyście poczuli tę magię oraz życzę rozwoju w sferze osobistej jak i zawodowej. Byście przełamywali swoje bariery, i na siłowni, i w życiu poza nią!

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-12-24 09:49:46

to moze taki recomp poszedl i waga ta sama a mniej fatu i wiecej miesa :D

Wesołych Świąt

No to Wesołych ! i tam poobjadaj się trochę

Wszystkiego najlepszego. :)