Szacuny
479
Napisanych postów
12579
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288453
Jest sens schodzic na 2rep. w MC skoro moim głownym celem jest hipertrofia?
Juz na 3rep. wyczerpuje progres i nie wiem czy ciagle dokładac czy odpuscic, choc nie ukrywam ze do nowego roku bym podokładał.
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Gdy celem jest hipertrofia nie schodze praktycznie poniżej 8 powt. jednak większa siła przyda Ci sie do budowania masy więc smiało wyciśnij ile się da do końca roku.
Szacuny
479
Napisanych postów
12579
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288453
Tak niskie zakresy mam praktycznie tylko w MC i SQ gdzie widze ze naprawde mi to daje duzo jesli chodzi o poprawe wyglada i troche siły tez wpada, ale własnie nie wiedziałem czy te 2rep. to juz nie bd za mało. Ale jak mowisz ze bedzie dobrze to bedzie dobrze.
dzieki.
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-12-12 22:47:01