Szacuny
2
Napisanych postów
308
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20596
narzekałeś na grabe, a patrze ze jest bardzo dobrze ;)) jest symetryczna względem reszty a przede wszystkim duża ;D wl 137 x 3 - no na prawde sporo ;D jeszcze jak piszesz z zapasem O_o zgadzam się z reszta - MEZO! ile ok. kcal ty wpyerdalasz podczas jednego dnia? bo widac po rozpisce ze na pewno troche tego jest ;))
W SQ znowu troche za płytko schodziłem, jakoś ciężka wydawała się ta sztanga na plecach i chyba troche się bałem. Fronty dalej z zapasem. Up and down masakra Chodziłem jak połamany
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
No ładny ciężarek w przysiadzie,głębokość ok-pewnie wyglądało płycej z racji,że ustawiłeś kamerkę tak bokiem.
Hmm..mówisz,że sztanga Ci się wydawała ciężka,ale przecież niedawno zacząłeś ten trening. Nie zamierzasz nim już za długo jechać?
BTW czekamy na filmik COKTY. Ja niestety nie znalazłem w jego dzienniku opisu tej metody Szoprexa..komuś się udało?