Na tym miedzy innymi polega popularnosc tego sposobu jedzenia, ze jest wygodny. Jesli ktos sie czuje dobrze i pasuje do jego stylu zycia tak ja w moim przypadku to nie ma przeciwskazan.
Za to jesli komus wygodnie i pasuje jesc te kilka posilkow w ciagu dnia to nie ma sensu sie na sile przestawiac po to zeby rzekomo poprawic sobie wrazliwosc insulinowa i zmaksymalizowac spalanie tluszczu.
W koncu przeciez wszystkim nam chodzi o to zeby uprawiac sport, jesc zdrowo i czuc sie z tym dobrze a nie na sile stosowac takie czy inne rozwiazania.