1)kiedy sie warzyć żeby było to wiarygodne-mniemam ,że koło 16 (po głodówce) bo po nocy jak przed spaniem sie człowiek nawsuwa to nie bardzo wyjdzie wiarygodny wynik-dobrze rozumuje?
2)czy w tym sposobie odrzywiania można jeść wszystko (mówie tu ofc oi zdrowych rzeczach a nie o słodyczach)*
*bo kupiłem ten archiwalny numer PB i tak wywnioskowałem po stwierdzeniu że można sobie pozwolić na "wiele" a nawet na lody ,może nakreśle o co chodzi -jade J/NJ od środy (a nie ćwicze stricte siłki tylko ale też ogólno rozwojoowe treningi dwa razy dziennie ,i od środy waga stała w miejscu a jadłem tak jak codzien czyli powiedzmy dobrane rzeczy a wczoraj pojechałem troche domowym żarciem w wiekszej ilości i zakończyłem kiełbasa z patelni na wieczór (nie dlatego że lubie tylko dlatego że nie było nic innego poprostu) i dziś rano (wsumie po 5h snu) wchodze na wag i patrze a tu kuźwa dwa kilo na plus (mimo że wczoraj poszły dwa nie złe treningi) i zgupiałem!!!
"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"