Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

hmmm powiem szczerze ,ze pierwsze słyszę o tej metodzie
Poczytam sobie

Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2011-03-01 21:02:10

zyja jednak - nie raportuja bo nie maja problemow
czyli sa zadowoleni

można tak powiedzieć
ja też się trzymam tych zasad i jest ok, przyzwyczaiłem się

Osobiście muszę powiedzieć, że jem/nie jem jest dla mnie bardziej naturalne niż pięcioposiłkowa dieta od rana do wieczora. Mimo że trochę zmodyfikowałem to, co testował na sobie Mawashi i poleca Biniu, ale naprawdę czuję się z tym bardzo dobrze.

Tylko nie wiadomo jednak - czy to na pewno dobre dla wszystkich?

Testudos
Co jest złego w głodowaniu 16h? Organizm nawet tego nie odczuje, co innego gdyby było to parę dni. Dla mnie burczenie, to przypomnienie, że miałem coś zjeść.

Kamiru w 5 tygodni konkret. 1 kg na tydzień zdrowo

Biniu wynikałoby z tego, że tarczyca i jej spowolnienie nie ma jakiegoś większego wpływu na redukcje/mase. Mylę się?

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-03-01 22:24:04

"Testudos
Co jest złego w głodowaniu 16h? Organizm nawet tego nie odczuje, co innego gdyby było to parę dni. Dla mnie burczenie, to przypomnienie, że miałem coś zjeść. "

Nie wiem - głoduję 20-21h każdego dnia i nic mi nie jest.

Jednak - ja to ja. Nie mam wiedzy, żeby stwierdzić absolutnie, że nikomu to nie zaszkodzi, więc pytam ludzi mądrzejszych ode mnie, czy się ze mną zgadzają.

Wg mnie to bardzo dobry sposób odżywiania. Nie neguję. Ba. Stosuję nawet. Ponad miesiąc na razie.

Organizm potrafi żyć 2 tygodnie bez pożywienia, więc dzień głodówki nie zrobi mu większej różnicy. Na początku na pewno jest ciężko, bo też pierwszy tydzień u mnie był tragiczny. Ciągle głodny, zmarznięty, teraz wiem, że było warto i nie zmianie tego na 5 posiłków na dzień. Nikt raczej nie notował żadnych problemów z włosami, paznokciami itd.

Ja osobiście powiem, że nie miałem żadnego problemu na przejście na taki sposób odżywiania, tylko w pierwszych dwóch-trzech dniach piłem więcej wody niż zazwyczaj i obyło się bez poważnego ssania...

Potem zdarzało mi się momentami burczenie w brzuchu z rana, ale gdy ograniczyłem węglowodany - widzę, że zanika.

Ciekawych rzeczy można się dowiedzieć.

(włosy, paznokcie jak najbardziej okej)

Mimo, że uważam iż ten sposób odżywiania jest super to nie wierzę w diety uniwersalne :D Ciężko powiedzieć czy każdy organizm zareaguje tak samo dobrze (pewnie nie) po za tym duże znaczenie ma psychika. Jak ktoś się ma męczyć i bać wiecznie, że mu mięśnie spadają podczas głodówki, albo "modlić się" nad pełną michą wieczorem to po co go męczyć? Jak wcześniej pisałam, jak ktoś się boi co inni powiedzą (sposób odżywiania jednak kontrowersyjny, bo zaprzecza od wieków utartym poglądom) to ta dieta też nie jest dla niego :) Tak czy inaczej jak człowiek nie spróbuje to nie będzie wiedział :) U mnie się sprawdza zadziwiająco dobrze, mój mąż już ode mnie "zgapił", a teraz coś moja mama się mnie podpytywała na ten temat (a to jest typ wybitnie dietetycznie ciężko reformowalny). Plaga się szerzy :D

Ja wiem, że tu prawie sami faceci, ale jakby jeszcze jakaś babeczka zaglądała i się zastanawiała to dodam, że w kwestii "kobiecych spraw" dieta też się dobrze spisuje i nie szkodzi :)

jakbys jednak kosmicznie obciela kalorie - a niestety wiele Pan tak ma - wtedy jak na kazdej diecie poblemy sie pojawia

Ludi_

masz jakis problem z tarczyca ?