Stawiasz mnie w, co najmniej, niezręcznej sytuacji- nie mam uprawnień do tego, aby kwestionować zalecenia Twojego lekarza, i zalecać terapię inna od tego, którą on Ci zapisze. Moja rada- pójdź do specjalisty o profilu sportowym, a nie do zwykłego ortopedy. Po za tym jak masz wysunięty krąg w odcianku lędźwiowym, to koniecznie trzeba go wsunąć na swoje miejsce (lekarz Ci raczej tego nie poleci, twierdząc, że z czasem samo najdzie), bo grozi to dość poważnymi konsekwencjami. Poza tym skolioza nie wyklucza Cię z "życia siłowni", a mocny garnitur mięśniowy stanowi doskonałą ochronę i wzmocnienie kręgosłupa. Po uporaniu z kręgiem s1 skłaniałbym sie ku wizycie na siłowni, żeby zacząć konkretniej pracować nad skoliozą. Ale basen też będzie pomocny. W tym wątku podobny temat był już poruszany, więc odnajdź go (zaczniej szukać od początku) i poczytaj o moich sugestiach odnośnie podejścia w Twoim schorzeniu.
OLIMP Laboratories| Tematy porad: TRENING i SUPLEMENTACJA
-------------------------
http://www.perfectbody.pl/
-------------------------