biggin

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

852

przeczytanych postów

18498

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2024 (19:05)

Data rejestracji 15.11.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Sałatka Grecka składniki jakie będą nam potrzebne to: <br><br> <br><br> kapusta pekińska (może być sałata lodowa) ogórek zielony 2 pomidory zielone oliwki - według	16	2009-03-27 13:08
Targowisko	[S] Szwedke mam do sprzedania szwedkę firmy fila, kurtka tydzień temu przyjechała z anglii, jest nowa, nie używana. kurtka jest dwustronna co widać na zdjęciach poniżej. cena jaka mnie interesuje to 110zł, ale oczywiście można coś się potargować. rozmiar to	3	2009-03-26 07:43
NUTRIFARM&OLIMP	Profi Whey Mass mam takie pytanie. jeśli ćwiczy się późnym wieczorem i między końcem treningu a pójściem spać jest jakieś 1,5 godziny, to czy można pić tą odżywkę przed snem jako posiłek po treningowy. zmieniony przez - biggin w dniu 2007-12-31	7	2007-12-31 15:11
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 1871	3	2007-04-05 19:40
Informator PODLASKI	Nowe siłownie w Białymstoku??? no właśnie drodzy białostoczanie. podobno ma się pojawić nowa siłownia na białostoczku, dużo reklam wisi na mieście w różnych sklepach. słyszałem również o tym ,że niedaleko basenu mleczak przy ul zwycięstwa ma powstac nowa siłownia, teraz jest tam	4	2007-01-08 20:02
NUTRIFARM&OLIMP	Mleko obecnie mam przerwę w treningach spowodowaną powikłaniami po grypie ,jednak od poniedziałku powracam do treningów na siłwoni. posiadam w domu odżywkę wygraną w konkursie olimp-u ,i zamierzałem sobie trochę podmasować ,jednak problem jest w tym ,że	4	2005-01-19 19:26
Doping	Prezes zalecał "koks"	15	2005-01-11 09:05
NUTRIFARM&OLIMP	system protein 80 vs 80 egg protein vs Pro Cas 85 vs Provit 85 vs Pure Whey 80 no własnie które białko lepsze ,mam zamiar kupić jakies białeczko i od stycznia brać. ceny są mniej wiecej podobne ,wiec które byscie mi polecili. dodam ,że to bedzie moje pierwsze białko.	22	2004-12-04 20:31
Odżywki i suplementy	Przeterminowany Weider Mega Mass 4000 witam kolega w domu posiada odżywke weider mega mass 4000 ,kiedyś coś tam zaczynał cwiczyć ,ale słomiany zapał posiadał i jego kariera sie skonczyła po kilku treningach. odżywka ma termin ważności do 2003 roku. czyli jest przeterminowana już ok 2	6	2004-12-02 16:23
Doping	M1T czyli cykl 2/2	11	2004-11-18 20:37
Odżywki i suplementy	Siła moje pytanie skierowane do was mości panowie jest o odżywki zwiększające maksymalnie siłe. trenuje dwa lata ,mój wzrost to 190 cm ,waga 97 kilo. jakie suplementy bedą dobre na zwiekszenie siły. jeśli bedzie to kreatyna to co do niej ,z góry dzięki	9	2004-11-05 19:42
Doping	Prośba o rade	1	2004-11-05 14:49
Odżywki i suplementy	Proxylon witam, chciałbym sie dowiedzieć na temat tego specyfiku, mianowicie ,czy są po tym jakies skutku uboczne, jakie są efekty i jak ma wyglądać cykl ,z góry dzięki za odpowiedzi.	3	2004-11-01 09:59
Doping	Proxylon	2	2004-10-31 18:24
Piłka Nożna	WISŁA KRAKÓW MISTRZEM POLSKI 2003/2004 mistrzem polski jest wisła wisła najlepsza jest !!!! gratulacje panowie wiślacy .	37	2004-05-22 22:16
Targowisko	Sprzedam ZMA firmy Trec jak w temacie ,sprzedam produkt zma firmy trec ,90 kapsułek , z datą ważności do 02-09-05. nie ukrywam ,że chodzi mi o klijentów z białegostoku lub okolic. cena do negocjacji.	11	2004-03-15 18:14
Piłka Nożna	PP dospel katowice zmierzy się z lechem poznań, a jagiellonia białystok z legią warszawa w półfinałach piłkarskiego pucharu polski. losowanie przeprowadzono w sobotę w warszawie. pierwsze mecze odbędą się w dniach 13-14 kwietnia, a spotkania	16	2004-03-06 16:39
Targowisko	Sprzęt do ćwiczeń sprzedam sprzedam 2 sztangi ,jedna krótka i jedna długa i do tego ok 50 kilo obciązenia. cena do uzgodnienia czyli ok 100 zł. wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne<img src="../../buziaki/27.gif"	25	2003-08-24 10:58
Trening dla zaawansowanych	Klatka:-( witam mam problem a konkretnie słabą klatke. ogólnie jestem zadowolony z ciężarów jakie podnosze na inne partie mojego ciała ,ale kiedy przychodzi dzień klatki to aż boje sie isc na siłownie .biore śmieszne ciężary a dokładniej 60 kilo co przy	9	2003-11-02 10:53
Odżywki i suplementy	Optimum Nutrition czy Olimp ?? tak jak w temacie mam zamiar zakupić sobie 300 gr kreatyny ,bedzie to mój pierwszy cykl i nie wiem na jaką firme sie zdecydować wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne<img src="../../buziaki/27.gif"	14	2003-10-17 19:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs - XMAS WITH MY BEST FRIEND	2015-07-23 09:36
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs - XMAS WITH MY BEST FRIEND	2015-07-22 19:05
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs - XMAS WITH MY BEST FRIEND	2015-07-22 14:32
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs - XMAS WITH MY BEST FRIEND	2014-01-13 17:04
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs - XMAS WITH MY BEST FRIEND	2014-01-12 15:35
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs - XMAS WITH MY BEST FRIEND	2014-01-04 12:37
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs - XMAS WITH MY BEST FRIEND	2014-01-02 18:56
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs - XMAS WITH MY BEST FRIEND	2013-12-30 07:08
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs - XMAS WITH MY BEST FRIEND	2013-12-25 20:54
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs - XMAS WITH MY BEST FRIEND	2013-12-24 11:32
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs - XMAS WITH MY BEST FRIEND	2013-12-24 11:21
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs - XMAS WITH MY BEST FRIEND	2013-12-23 21:52
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs - XMAS WITH MY BEST FRIEND	2013-12-21 19:35
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	sniezynka	2012-11-21 21:32
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-02-20 19:40
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-02-18 19:53
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-02-18 18:56
NUTRIFARM&OLIMP	Nowa twarz w OLIMP TEAM !	2011-02-03 11:33
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-01 20:12
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2011-01-17 20:14
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2011-01-12 20:20
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2011-01-09 10:54
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Delicious Whey Protein - OPINIE	2010-12-25 11:53
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	ŚNIEŻYNKA 2010	2010-12-16 12:15
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Delicious Whey Protein - OPINIE	2010-12-06 21:00
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Delicious Whey Protein - OPINIE	2010-12-05 20:40
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP KOLEJNY KONKURS !	2010-12-05 10:18
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51	2010-12-02 13:05
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2010-10-11 12:36
NUTRIFARM&OLIMP	"KODY KRESKOWE OLIMP - Rozpoznaj Swoje Opakowanie Aktualizacja s. 32"	2010-08-26 07:40