25 minut rowerek
Wieczorem sesja PULL
7 tygodni od dziś
Na ten moment jakies 4kg cięższy jestem niż w 2017 i myślę, że forma też lepsza jak na ten etap. Nie mam starych fot bo przepadly wraz z rozbitym s8 (tzn kolega ma chyba zgrane ale nie moge dotrzec do niego)
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html