Więc zacznę od tego ze jestem na cyklu Kreatynowym + białko od tygodnia (mój pierwszy cykl kreatynowy + 1 pierwsze białko, nic więcej wcześniej nie brałem ) (Kreatyna Monohydrat 1250 z olimpa , białko uns 4,2kg) DO tej pory moja dieta wygladala tak : 7;00 rano 4-5 kromek z zóltym serem(porcja białka 5 plaskich lyzek stołowych + 4 tabsy kreatyny) [...]
Witajcie, Proszę o poradę co i w jakich proporcjach kupić na pierwszy cykl. Zależy mi głównie na sile i dobrej jakości masie mięśniowej, rzeźbą też bym nie pogardził więc jeśli jest coś co spełnia moje oczekiwania będę wdzięczny. Przez ostatnie 2 miesiące brałem kreatyne trec cm3 + węgle + białko peak, wyniki siłowe troszkę się poprawiły ale [...]
Witam serdecznie jest to mój pierwszy cykl na Mecie i wydaje mi się ze coś jest nie tak zjadłem już 45 tabletek (5 dziennie+ osłonka ) i przyrostów jak nie było tak nie ma. Co mam z tym zrobić ? zwiększyć dawkę? albo coś dokupić do tego co mam ? Staż na siłowni : 2 lata Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 185 Ilość spożywanego białka : ok 200 g Ilość [...]
Metanabol - po
Witam! Mój kolega 16 lat kończy pierwszy cykl metki. Brał przez 5 tyg. 1 tydz.-2 tabsy a recztę 3 tabsy do końca. Czy musi się odblokowywać po takim cyklu? aha i poleciłem mu na wątrobę Essentiale Forte czytałem że warto po 2 tabsy dziennie i po cyklu jeszcze przed snem. No i jeszcze w czasie cyklu brał chyba (tak mu doradzili) cynk i witaminy. [...]
1.Pierwszy cykl Propek + meta (6tyg) ile dokładnie bd potrzebował ml propa ?? i tabs. mety ?? i jak to rozpisać ? wiem że prop co drugi dzień ale w jakiej ilości co z metą ? 2.jaka jest najpewniejsza firma produkująca mete i propka ? 3.Czy omega3 ,lecytyna,vit E ,zma i osłonki na wątrobę starczą podczas cyklu? 4.Czy po cyklu na koksach są później [...]
[...] ciąg: -przysiad: PYTANIE: witam jestem w czasie cyklu (100metki i 10 omki) no i do tego mutantmass z pvl-u... jest juz po miesiacu a nadal niewidac efekto zabardzo... w lapie przybralem tylko 1 cm, w klacie 2... ale przyrostu sily tez zabardzo niewidac... co mozna z tym zrobic? moze ktos moglby mi pomoc?.... jest to moj pierwszy cykl sterydowy
witam któa kreatyne jest lepsza?? citrate, pyruvate, monohydrate?? poniewaz bede musiał kupić sobie na wiosne i nie wiem która na pierwszy cykl a może trzy na raz??prosze o rade?? pakrtycznie to bede jesscze na wiosne kupował bardzo dużo aminokawasów i glutaminy, białka i takich tam kupował z Olimpu. Mam nadzieje, ze dobrze wybieram???? bo po [...]
Witam! Wracam do sportu po dosc dlugiej przerwie. Jako, ze jestem studentem i musze liczyc sie z kazdym groszem, zdecydowalem, ze pierwszy cykl treningowy bede robil w domu. Na początek wybralem FBW poniewaz dobrze mi sie nim cwiczy a efekty sa w moim przypadku bardzo zadowalajace. Krótkie info o mnie: wiek 21 , waga 80, wzrost 182cm. Do [...]
[...] Europe Arena Holandia 1-4 15ed Metka scan odblok tydzień po ostatnim strzale (clomid). Ma to sens w moim przypadku? Co wrazie czego warto mieć pod ręką ? Suple witaminy są Jako iż to mój pierwszy cykl z igłą prosił bym o link do "miejsc kłucia" oraz jakiś topic z doborem igieł (jaką pobierać a jaka wbijać) albo jakieś porady. Dzięki.
[...] sie rzezbil. Wczesniej nie stosowalem koksow, sama natura. Prosze Was o pomoc w doradzeniu jakie dawki powinienem brac. Czytalem wiele postow, ale nie doszukalem sie jakie sa minimalne efektywne dawki. Bede mial 100 tabletek. Skoro to moj pierwszy cykl, to moze rozlozyc to na dwa cykle? Mozecie mi cos doradzic, bede bardzo wdzieczny. Pozdrawiam!
Witam wszystkich 5 tyg temu zaczalem swoj pierwszy cykl sust/deca 1ml e5d do tego przez pierwsze 5 tyg cyklu meta 30 mg ed, I do tego profilaktycznie biore 1 tab arimidexu kazdego dnia. Wiek :22 lata Staz: od 16 roku zycia, powazniej z dieta od 19) Dieta: no wlasnie diete trzymam na 100 % nawet nie cheatuje( mam diete z ulozona 6 posilkow ) Waga [...]
Cześć, Na siłowni regularnie trenuję już ponad rok. Od 4 miesięcy robię swój pierwszy cykl treningów "na masę". Zależy mi na zbudowaniu dużej klatki, ponieważ od zawsze miałem problemy ze wzrostem tej partii mięśniowej. Mój trening wygląda następująco: 1. 5x5 wyciskanie sztangą na ławeczce prostej 2. 3x12 wyciskanie hanetlkami na ławeczce [...]
Jestem w trakcie cyklu kreatynowego. Postanowiłem zmieszać dwa rodzaje kreatyn z uwagi na to, że nie jest to mój pierwszy cykl. Biorę mono z Activity i jabłczan z Treca. Zalecenia producentów są takie: Activita: dni treningowe: I- bezpośrednioo przed treningiem II- bezpośrednio po treningu dni nietreningowe: I- na czczo [...]
chcialbym prosic o rozpiske metanabolu dla mnie. jest to moj pierwszy cykl nigdy nie bralem zadnych sterow,pomimo iz nie mam przyczytanych mnustwa postow itd wiem na czym to polega,nie jestem oslem cwicze od 3 lat z przerwami(mam lamliwe kosci:(.) na sucho na masie przybralem jakies 7-8 kilo moze ze 2 na creatynie. Kreatyna zwykla na monohydracie. [...]
Witam. Od poniedziałku zaczynam pierwszy cykl. Kupiłem monohydrat Vitalmaxa i tauryna mega caps 240caps też z Vitalmaxa. I mam pytania. Ćwiczę już około 2 lat, więc staż mam w miarę dobry, aby zacząć przyjmować kreatynę~. Aktualnie ćwiczę 5-6 razy w tygodniu. Oczywiście 2x w tygodniu robię trening mniej intensywny. Przyzwyczaiłem się do takiego [...]
[...] czy podzielić dawkę?Wiem że większość z Was mnie zapyta dlaczego Endogenic a nie coś innego ale chciałem spróbować i się przekonać do tego Enan 250mg e4d. To mój pierwszy cykl na hormonie wzrostu !!! Czy do takiej dawki będę potrzebował leki tatczycowe.Duzo się edukowalem ale nie wiem czy na tyle dobrze.Czy 4iu to odpowiednia dawka [...]
Witam, chcialbym sie dowiedziec czy w wieku 18 lat mozna zaczac pierwszy cykl z meta i najlepiej jaka? Prosz o szybka odp. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 72 Wzrost : 180 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 82 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 35 Staż na siłowni : 1,5 roku Ilość spożywanego białka : 50-100 [...]
Witam Bardzo proszę kolegów z większym doświadczeniem o radę i pomoc. Planowałem pierwszy cykl na 12 tygodni 275 mg testosteronu p6d - do tego hgh 6iu/pd -(z tym że hgh biję już dłużej.) Ale po 12 tygodniach nie mam ochoty schodzić z bomby - w związku z tym ze inaczej to planowałem nie przybiłem jeszcze HCG - Chciałbym przybić jak najszybciej [...]
Kreatyna a aminokwasy .Interesuje mnie wzajemna zależność kreatyny i aminokwasów . Za kilka tygodni zamierzam rozpocząć swój pierwszy cykl kreatynowy . Wiem już , że nie powinno się łączyć bezpośrednio kreatyny z odżywkami proteinowymi . Natomiast jak się ma sprawa kreatyny i aminokwasów ? W praktyce : bezpośrednio (około 45 min.) przed treningiem [...]
[...] woda itd. Pas z 93 cm poleciał na 89cm, ok do puenty, nie za mało leci jak na 800kcal bez węgli? Docelowa waga 62-63kg a potem na mase, czyli zostało z 8kg, tylko czy na teście patrzeć na wagę? Czy raczej na pas tylko, a jak pas to do ilu cm wycinać żeby odpowiadał wadze 63kg. Leci normalnie czy za wolno, już sam nie wiem bo to pierwszy cykl.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
